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有些食物，宝宝很喜欢吃，但是过量的摄取则会导致宝宝过度长胖。比如说蘑菇、巧克力……这些食物，多吃会导致宝宝身体“横着长”。
宝宝变胖杀手：巧克力
宝宝特别爱吃巧克力等甜食，其实，少量使用巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激脑中的快乐中枢，使人变得快乐;巧克力还有护齿的作用脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。
但是宝宝较少运动，脂肪容易积累，如果过度食用小心宝宝变成“肉宝宝”。因此，专家建议，宝宝每月至少吃一次巧克力为宜。
宝宝变胖杀手：方便面
方便面属于反式脂肪食物，它一般由植物油”氢化”技术处理后产生，与一般植物油相比，人造反式脂肪具有耐高温、不易变质、存放更久等优点。目前，许昌快餐业使用人造反式脂肪相当普遍，通常它被用于制作脆皮面包、炸薯条和甜甜圈等食品。一些能使面点酥松的油脂、人造黄油和用于油炸的食用油均可能含有人造反式脂肪。
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