有许多孩子生来就有胎记，有些胎记在隐秘处的还好，但是有些长在特别明显的地方，盖也盖不掉这是很麻烦的，会对孩子的颜值有一生的影响。

　　"胎记"究竟是怎么来的？孕妇尽量避开这3个行为，以免孩子自卑。

　　1、少用电子产品

　　孕妇在怀孕期间一定要注意要少用电

　　胎记也是很麻烦的，就算后期想要清除也不一定能弄掉，这是会跟着孩子一生的，所以孕妇为了自己的孩子着想也一定要注意预防辐射。

　　2、少吃垃圾食品

　　孕妇的饮食健康是特别要注意的，对于垃圾食品一定要少吃甚至是不吃，垃圾食品的毒素是会通过母体传到孩子体内的，这也是会让孩子形成胎记的一大原因。

　　3、少用化妆品

　　无论多好的化妆品都会有一定的化学成分，如果是廉价的化妆品那就更加了，孕妇皮肤表面的化学成分残留会通过毛孔等被孩子所吸收，首先会严重影响孩子的健康导致孩子自身的新陈代谢功能差。这样化学有害物质的沉淀素就会在孩子的皮肤表面呈现出来，然后形成色斑或是胎记。

　　1、注意适当运动

　　运动对于孕妇来说虽说不能过度运动也不能做太过于强烈的运动，但是运动还是对孕妇有好处的，对孕妇最有利的运动就是瑜伽，瑜伽可以让孕妇身心放松，还有助于孕妇在生产的时候更加顺利，另外还可以缓解宫缩时带来的疼痛感，是很有好处的。

　　2、注意饮食健康

　　现在食补越来越流行，对于食物也是越来越讲究了，对于孕妇的食品最重要的是要营养全面均衡，孕妇营养好了孩子的营养才会好，这对于孩子在腹中的生长发育是很有好处的。所以孕妇一定要管住自己的嘴，不要去贪恋那些垃圾食品，这是对自己和肚子里的孩子都不负责。

　　3、注意自己的心情和心态

　　孕妇得抑郁症的其实并不少，由于怀孕期间孕妇的激素分泌不稳定，情绪很容易波动，这就很容易造成孕妇焦虑、火气大、有很大的心里压力就容易导致抑郁症的发生。

　　所以在孕期的

　　对于胎记有很多外界因素和内在因素都会造成，内在因素就是遗传，外在因素的话就是由于孕妇受环境影响、辐射、服用激素类药物等，胎儿就会在皮肤表面呈现出色斑块的胎记。这是很难消除掉的，所以孕妇在孕期一定要注意一些事项，也要了解一些孕期对孕妇有益处的事项，比如在孕期坚持适当的运动像是瑜伽等，既可以锻炼身体加强自身体力还可以减少宫缩带来的阵痛，健康规律的饮食也很重要这还关乎到宝宝的健康。

　　生产时孕妇也要调整好自己的心态，人在高度紧张的时候是会有影响的，严重的话甚至会造成抑郁，要注重。这时候家人和丈夫就对孕妇可以起到很大的帮助，多鼓励和安慰孕妇，使孕妇保持心情的愉悦和心理上的放松。

　　我是小鹿妈咪，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！