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妊妇吃土豆会胀气吗
孕期假如吃太多土豆的话是会致使胀气的，由于土豆富含植物纤维，而植物纤维不易被消化，所以还易被细菌酵解为二氧化碳及氢气，造成胀气。
不外孕期恰当吃一些土豆是有益处的，土豆能较平和地资助身体清扫水分，所以妊妇吃了土豆还能减缓孕期带来的小腿肿胀等题目。
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孕期吃土豆胀气怎么办
1、少食多餐
有孕中晚期的孕妈妈可采用少食多餐的饮食标准，由每天三餐的习惯，改至一天吃六到八餐，别的要注意淘汰蛋白质和脂肪的摄入量，烹饪时增加一些大蒜和姜片，还能够淘汰腹胀气体的发生。
2、根据恰当的活动以增进肠道的蠕动
认为妊妇正在饭后三十分钟至一小时，往表面漫步约二十至三十分钟，可扶助排便和排气，有孕时期干适度活动能增进肠蠕动，舒缓胀气情形。可是要注意的是过分猛烈的活动就不合适准妈妈了。
3、腹部推拿
温热手掌后，采顺时针方向由右上腹部开端，接着以左上、左下、右下的次序轮回推拿10到20圈摆布，天天可开展2至3次。要注意推拿时要力度不必要过大，并略微避开腹部中心的子宫位置，用餐后还不适宜连忙推拿。
4、服用胃散
海南三代试管助孕收费胀气情况比较严重时，可服用一些市售的胃散，服用前最好请先向医师讯问，只要没有持久或大批服用，对胎儿普通没有会产生影响。
5、多吃蔬果
妊妇可多吃含丰硕纤维素的食物，比方蔬菜、生果及含丰硕纤维素的食物，蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰硕的膳食纤维;生果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。纤维素能辅助肠道蠕动。流质的食物虽然较好进食，但却并不一定好消化，是以妊妇可选择半固体的食物。
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