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分娩后1至3天食谱范例分娩后1至3天食谱范例

早餐:


猪肝芹菜:猪肝25克 芹菜 100克


肉丝面片汤: 猪肉25克 面粉50克


午餐:


大米绿豆稀饭:大米150克 绿豆10克 红糖10克


鸡蛋炒菠菜:鸡蛋50克 菠菜100克


晚餐:


小米稀饭:小米110克 红糖10克


白菜炖豆腐:白菜100克 豆腐50克 发菜20克


煮鸡蛋:鸡蛋100克


紫菜汤:紫菜10克 虾皮10克


早点:


桔子50克


蒸蛋羹:鸡蛋50克 牛奶50克


午点:


桔子100克


豆腐脑100克


晚点:


玉米面粥 玉米面 50克

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