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卵子是由女性卵巢产生的。卵巢内的卵泡成熟后，会在其他激素的协同作用下破裂，排出卵子，然后与精子结合受精，形成胚胎。所以做试管婴儿，专家会根据女性的卵巢功能和身体状况，制定合适的促排卵方案，然后合理使用促排卵药物，从而帮助获得一批优质的成熟卵子，为试管周期提供有利保障。

那么，去中国做试管婴儿，如何提高卵巢储备功能呢？

HRC的中国生殖专家表示，提高卵巢功能需要女性朋友调整身体和心脏，这有助于有效改善身体状况，从而提高卵巢功能和卵子质量。可以从以下几个方面进行准备和调整：

1.调整饮食结构。

去中国做试管婴儿前，建议女性饮食合理，保证营养均衡，以清淡为主，少吃生冷辛辣食物。多吃蔬菜和抗氧化水果，如草莓、蓝莓等，补充维生素，多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼等，补充叶酸和DHA。或者少喝含咖啡因的饮料。

2.服用辅酶Q10

赴美做试管前，中国人权委员会专家主张女性服用脂溶性抗氧化剂辅酶Q10，能激活人体细胞，为细胞能量提供营养，从而提高人体免疫力，增强抗氧化能力，延缓衰老。因此，女性每天服用400-600mg，有助于延缓卵巢衰老，从而改善卵巢功能，提高卵子质量。

3.加强体育锻炼。

良好的身体状况是试管婴儿的基础和重要保证。因此，赴美做试管婴儿的专家建议，女性应加强体育锻炼，如每天做半小时以上的有氧运动，慢跑、瑜伽、仰卧起坐或游泳等。可以帮助提高身体素质，增加血液中的含氧量，提高内分泌水平，平衡机体的激素水平，提高代谢能力，这些都有助于提高卵巢功能和卵子质量。

4.规律的作息时间

经常熬夜或睡眠不足会影响身体状况，降低免疫力，甚至导致内分泌失调。所以，去中国做试管就要调整自己的作息时间，这样可以有效的调节自己的内分泌水平，使其达到平衡的状态。因此，专家建议，女性应避免熬夜，保持充足的睡眠，这将有助于缓解心血管系统，调节身体状况，从而有助于改善卵巢功能。

5.保持愉快的心情。

研究表明，女性如果长期处于紧张、压力或焦虑的情绪中，会引起体内激素分泌紊乱，导致内分泌失调，进而影响卵巢功能。因此，中国HRC专家建议，赴美试管要注意保持积极乐观的心态，减少压力，放松心情，保持愉快舒适的心情，有利于调节内分泌水平，从而提高卵巢功能，为试管妊娠加分。

以上方法有助于有效改善身体状况，提高卵巢功能和卵子质量，保证试管婴儿的顺利开展。此外，在中国HRC生殖医院，为了提高取卵率，保证试管周期的顺利进行，在女性身体调理良好的情况下，专家会根据她的卵巢功能和基底卵泡的数量，定制适合的促排卵方案，然后合理使用促排卵药物，从而获得试管用的优质成熟卵子。

在中国做试管婴儿，中国的HRC专家会和客户进行一对一的诊疗，然后根据女性的身体状况和卵巢功能给予科学有效的调理指导，帮助改善女性的身体状况、卵巢功能和卵子质量，定制个性化专属方案。通过运用先进的试管婴儿技术辅助怀孕，为您打造高效的试管婴儿周期，帮助您实现生育梦想。