伴侣之间性生活是不可缺少的一部分，如果长期禁欲会给心理、生理上带来一定的影响，情况严重可能还会出现性功能障碍，所以男性是需要定期排精的，主要有以下几个好处：
1.定期的排精能够清理前列腺、刺激身体分泌雄性激素，建议7天左右排一次精，不要过度的进行手淫，否则也会给身体带来伤害。
2.定期排精可以帮助男性的骨骼更加强壮，让肌肉更加有力量。
3.排精可以有效的缓解压力以及精神紧张。而且在排精后，头痛、关节痛等情况会出现一定的缓解。
4.有研究表明，定期排精的患前列腺癌的可能性会下降三成左右，而且还可以降低患感冒、慢性疲劳综合症的几率。
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