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许多女性晓得正在月经周期有许多要注意事项，月经周期女性身体对照虚弱，并且简单得各类疾病，所以正在月经周期更要做好照顾护士步伐，阔别各类不利因素，才会对身心健康带来益处。那末，月经来了能跑800米吗？下面来看看吧。
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来月经是不可以跑800米的，跑步是剧烈运动之一，来月经时干剧烈运动，有也许惹起子宫腔内经血逆流，当经血混有剥离子宫内膜碎片，一旦碎片进入到盆腔很简单泛起子宫内膜异位症，临床上病症加重后会泛起经痛。
来月经有哪些忌讳
1.月经时代是不可以拔牙的，月经周期女性身体免疫力底下，拔牙简单激发口腔熏染，乃至发生出血量增加状况，一旦出血量增加很简单惹起女性发生血虚，所以月经周期女性不可以拔牙的，等经期事后再拔牙。
拉萨供卵试管生宝宝多少钱2.来月经时尽可能不吃生冷食品和冷饮，生冷食品会引起身体血液循环不顺畅，严峻会发生经痛的现象，经期合适多吃中性食品，比方苹果、橘子等。
3.月经周期不可以同房，此时子宫口处于翻开状况。同房时简单让病菌带入宫腔，致使女性得妇科病。
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