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月子时期的饮食既要增补出产时所耗损的大批体力，又要充足制作乳汁，这是新妈妈正在饮食上最体贴的题目。坐月子饮食要注意7个注重，我一一地为新妈妈说说。
1. 适度增补体内的水分。
丽江去供卵试管一次多少钱丽江供卵试管妈妈价钱新妈妈正在产程中及产后城市大量地排汗，再加上要给刚刚出生的小宝宝哺乳，而乳汁中88%的成份全是水，因而，新妈妈要大量地弥补水分，喝汤是个最好的既弥补养分又弥补水分的好办法。
2.以流食或半流食入手下手。
新妈妈产后处于对照虚弱的状况，胃肠道功用难免会受到影响。尤其是举行剖宫产的新妈妈，麻醉事后，胃肠道的蠕动须要慢慢地规复。因而，产后的头一个礼拜，最好以好消化、好汲取的流食和半流食为主，比方稀粥、蛋羹、米粉、汤面及种种汤等。
3.平淡合适，易消化。
月子里的饮食应平淡合适。无论是各类汤或是其他食品，都要尽可能平淡，墨守成规。切忌肥肉厚酒，自觉进补。食用盐少放为宜，但并非不放或过少。如食品中加用少许葱、姜、蒜、花椒粉等多种性偏偏温的调味料则有利于血行，有利于淤血的破除体外。
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