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女性的生育能力受很多因素影响，有些因素是不可避免的，比如年龄，有些因素是可以自己控制的，比如生活习惯。今天，我们来谈谈影响女性生育能力的一些最常见的情况。

一.年龄

前几年流行一句话，时间是杀猪的刀。当时主要讲的是时间带来的容貌变化，美的迟到是必然的。然而，随着医疗美容的发展，越来越多的人精通美容护理。但是，保养的再好，也只能暂时保持表面上的样子，身体内部机能的改变是无法停止的。尤其是年龄和生育这个“最大的坎”，最佳生育年龄是25到30岁，所以老一辈总是建议女性在30岁之前生孩子，也不是没有道理。

随着年龄的变化，身体的生理机能会慢慢衰退，卵巢储备功能也会逐渐下降。特别是35岁以后，生殖功能指标出现大跳水式下降，女性卵子迅速减少，卵子质量也会下降。胎儿染色体变异的风险会增加，从而增加流产和畸形儿的风险。所以女性朋友一定不要忽视年龄对生育的影响。

第二，人工流产

在我们的咨询中，很多夫妻都喜欢这样说：我们身体很好，但是我们怀孕了。之前因为太忙没要几个，现在怀孕肯定是有可能的。但他们忽略了一个问题，人工过程对女性生殖条件的影响。女性做过1-2次人工流产，对以后怀孕影响不大。但如果她们多次流产，对子宫的伤害会很大，子宫内膜会变薄，不利于以后胚胎的着床。即使成功怀孕，流产的概率也会比一般人高。

第三，肥胖

随着物质条件的快速发展，人们的饮食趋向于高热量。再加上一些生活压力，很多人喜欢吃吃喝喝来释放。然而，鲜为人知的是，超重的肥胖女性对生育能力也有很大影响。肥胖的身体激素水平会紊乱，影响卵泡质量，不利于备孕。当然，如果体重太轻也不行，因为太瘦营养不良，容易引起闭经，导致不孕。建议女性朋友在医生的指导下控制体重，会更有利于怀孕。

第四，没有良好的精神状态。

关于生育饥饿的问题，心理状态，情绪缓解，焦虑压力，我们已经讲过很多次了。也许你不明白这和生育有什么关系？心情不好和怀孕有什么关系？相关数据显示，75%的孕妇因心理焦虑而患上不孕症。情绪波动会直接影响体内激素分泌，导致排卵困难，导致怀孕困难。

除了以上这些，还有很多因素影响我们的生育能力，比如环境因素、遗传因素、基础身体疾病等。但如果其中一个不利，就会影响整体妊娠结局。所以要时刻注意身体，尤其是准备怀孕的女性。