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女人夏季滋补养生汤推荐 河源诺贝三代试管三代助孕公司价格

女人夏季滋补 生汤推举

夏季降到，爱漂亮的女性朋友们也该起头做夏季 生的筹备了。女人夏季滋补 生汤有哪些呢?女人夏季 生汤怎样做呢?上面小编来推举几款精选的女人夏季滋补 生汤。

马齿苋肉丝鸡蛋汤

质料：马齿苋(新颖者最好150g)干品50g，瘦肉切丝60g，鸡蛋2个。

做法：马齿苋干品用水稍泡洗净，加水1500ml烧开15～20分钟，捞去马齿苋，下肉丝，鸡蛋拌成糊状，淋到沸汤中，调味便可。

那属于滚汤型，也可以道是清汤，气息清爽，并且若是是新颖的马齿苋借可食用，马齿苋存在清热解毒，凉血止痢的功能，普通人群均可利用，有胃肠道菌痢的患者尤佳。

清补凉汤

质料：干山药、莲子、百合、桂圆干各15 g，芡实、大枣、玉竹各10 g，白糖1～2大匙。

做法：锅中倒入3杯水，放入除桂圆干以外的一切质料，以中火煮开，改小火熬煮20～30分钟，再参加桂圆干继承以小火煮2～3分钟，最初参加白糖煮匀，盛入碗中便可食用。

功能：健脾益气，浑润肺。

生知识：玉竹有滋阴润肺、生津养胃功能，芡实有补气、健脾、祛湿功能。

知母生地猪肉汤

质料及做法：知母10g，生地12g，猪肉取舍瘦肉、猪骨类为佳250g，加水2000ml，煲1小时，调味便可饮用。

适宜日常平凡罕见心干、口臭、口舌生疮等人群饮用。本汤一周发起服用2～3次。日常平凡烟酒量较大的人群可选用。

清热排骨汤

质料及做法：金银花(蜜花为佳)10g，夏枯草15g，排骨250g，减净水1200ml，煲1小时，调味饮用。

此汤适宜少青春痘的人群，但由于金银花寒凉性较大，长时间饮用会惹起口吐净水等胃寒症状。一周1～2次为宜。发起高血压人群可选用，而有高血压的人发起没有服用。

薄荷绿豆汤

质料：薄荷5 g，薏仁30 g，绿豆60 g，冰糖1～2大匙。

做法：薏仁、绿豆均洗净，泡水3小时备用。锅中倒入800 ml火，参加薏仁及绿豆以中火煮开，改小火熬煮半小时，参加薄荷、白糖继承煮5～10分钟，盛入碗中便可食用。

功能：清热解毒，改良青春痘。

生知识：绿豆有清热解毒的功能。

绿豆银耳汤

质料：绿豆60 g，银耳15 g，枸杞10 g，冰糖1～2大匙。

做法：绿豆洗净，泡水2～3小时备用;银耳洗净泡水1小时，捞出，再荡涤一次，去除蒂头，以刀剁成泥备用。锅中倒入600 ml火，放入一切质料，以中火煮开，改小火熬煮30～40分钟，最初参加冰糖，盛入碗中便可食用。

功能：益气补血，加强免疫力。

酸梅汤

质料：乌梅50克，木樨5克，火1000～1500毫升。

做法：将乌梅浸泡半小时，煎煮15分钟后放入木樨，再煮沸1～3分钟后过滤取汁，参加白糖适量跟食盐少量，待冷昆裔茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。

人参竹笋汤

质料：人参须30 g，竹笋、银耳各15 g，枸杞10 g，红枣10颗，冰糖1～2大匙。

做法：竹笋洗来杂质，切成约2 cm小段;银耳洗净，泡水2小时，捞出切除蒂，切成小片备用。锅中倒入800 ml火，放入一切质料以大火煮开，改小火熬煮30～40分钟至熟硬，最初参加冰糖便可食用。

功能：清冷退火，益气生津。

生知识：人参须有安神功能，竹笋、银耳有清冷退火功能。

鹌鹑来干汤 (2~3人份量)

资料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。

做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，减净水适量煲1个半小时便可。

河源吃网温馨提醒：得当清热来干，润肺化痰。

荷花冬瓜汤

质料及做法：取鲜荷花二株，陈冬瓜500克(切片)，加水1000毫升煮汤，汤成后来荷叶，减食盐少量服食，对夏季低热、口渴心烦疗效较佳

银耳明目汤

夏季是红眼病风行的季候，若是时常服用银耳明目汤则有很好的防备作用。

做法：

与鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、味精各适量，将鸡肝切片，银耳泡发，与枸杞加水烧沸，放入料酒、姜汁、盐跟味精，待鸡肝熟后，便可撒入茉莉花装碗食用。

三花清暑汤：取白残花、金银花、扁豆花各20克，开水冲服代茶饮，存在清暑干解热毒之功能。

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