在中药学里有几味以乌发功效著称的药食。比如：黑芝麻、何首乌、桑椹、女贞子和墨旱莲等，但是它们缘何可以乌发？
所以，从中医药的角度来看，黑芝麻乌发是非常靠谱的！
从黑芝麻的营养成分来那么从黑芝麻的营养成分来看，作为种子的黑芝麻集中了很多人体自身不能合成的不饱和脂肪酸，还有钙、铁、锌等重要的微量元素.其蛋白质中含有8种人体必需的氨基酸，有6种高于鸡蛋，2种与鸡蛋接近。钙含量是牛奶的两倍。铁含量为各种食物之首！因此，芝麻被誉为天然的食补佳品！
而且现代医学认为头发会变白的原因之一是由于铜铁锌和维生素B族的缺乏所导致。黑芝麻填精养血，富含微量元素和维生素，这也与血液充盈则头发健康的中医理论相印证。
在黑芝麻丰富的营养成分中，不饱和脂肪酸具有降血脂的功效。老年人心脑血管硬化，血脂偏高，多吃黑芝麻可以改善血液粘稠度，改善老年人血虚肠燥型便秘，改善中年人的须发早白。这也是为什么黑芝麻被称为延寿食品。
芝麻丸吃了会不会发胖呢？芝麻中含有防止人体发胖的物质，蛋黄素、胆碱、肌糖。即使多吃芝麻也不会发胖。
当然如果你还偷吃了其它很多好吃的结果长胖了，请不要让黑芝麻背这个锅哦~
关于黑芝麻的好，小编就先分享到这里吧。其实黑芝麻丸的油脂，大家不需要有负担，真的不是令人发胖的原因哦~
小孩子不宜多吃，胃肠溃疡的人不适合吃，舌苔厚腻的人暂时不适合吃黑芝麻丸。
气血亏虚，精亏血燥，肠燥便秘、头发干枯不光泽的亲们非常适合吃黑芝麻丸哦！
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