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在备孕期间，夫妻双方间的同房次数以及姿势都是对受孕有一定的影响的，掌握好恰当的同房次数，才有助于身体健康和更好的备孕，那么，夫妻备孕多久同房一次比较合适呢，什么姿势更容易受孕？接下来诺贝三代供卵助孕专家就来说一说。

夫妻生活的频率是和两个人的年龄相关的，不同的年龄对于夫妻生活的需求都是不一样的，一般年轻的夫妻荷尔蒙分泌旺盛，所以夫妻生活更为频繁，当然次数最好保持在每周3到4次是最佳的，如果超过了40岁。那么夫妻生活最好控制在一周2次最佳。

只有控制好夫妻生活的次数才可以让两人感情更为深厚，而且身体也会更健康，女性自然也更容易受孕了，频繁的生活不仅会降低男性的精子质量，而且女性也不容易怀上。

夫妻生活如果长时间不进行，其实对两个人的感情就会很不利，不仅会降低男性精子质量，而且男性的精子也会出现老化，甚至随着时间的推移，年龄的增加，精子畸形的可能性会大大增加。

如果要说姿势对受孕会有帮助的话，专家建议应该要以相对传统的女下男上的姿势进行，而且最好能够在女性臀部下垫一个枕头，以便于抬高女性臀部，这样一来当男性射入精液之后，能够确保精液不会流出，并且流入子宫内，从而让受孕的成功率得到提升。

而且一般女下男上的姿势女性的身体能够得到放松，在这种放松的状态下女性排卵率以及卵子活性都会得到一定程度的提升，所以这对于受孕会有很大帮助。

男上女下这种姿势可以确保精液不会浪费，能够进入女性子宫中，受孕的几率将随之提升。

当然，这也并非决对，想要提高受孕几率，还需要注意的内容还有很多，例如夫妻生活的时间、规律，同时更要注重夫妻二人的身体健康。

备孕是男女双方的事情，也是一项长期的工作，也有许多需要注意的地方。

合理饮食

在备孕的时候饮食的调理是很重要的。平时夫妻双方要养成良好的饮食习惯，不要挑食。饮食营养要均衡，合理为身体补充营养，为受孕做准备。

改掉不良习惯

现在很多人都会喝酒抽烟"