三伏贴可以吃鱼，但不要吃易发的鱼。

由于三伏贴时代饮食是忌发物的，有的鱼能吃，有的不克不及吃。

具体分析：

1、三伏贴正在三伏天(小暑跟立秋之中，按夏历计较，普通正在阳历的7月中下旬到8月的上旬)里广泛应用，被认为存在“冬病夏治”的功能，关于慢性支气管炎，支气管哮喘，过敏性鼻炎，体虚伤风咳嗽;

2、风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎;慢性胃肠炎，溃疡病，慢性腹泄;小儿厌食、遗尿;虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛、痛经等存在医治跟防备的作用。

详细利用方式为：

正在三伏期内，正在患者背部等特定医治部位揭上由中药制成的揭，对疾病存在防备跟改良的作用。

1、慎用辛燥食物，以防伤阴

夏季天气酷热，易伤阴液，而辛温香燥之品简单招致燥热内盛、暗耗津粗，以是应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉跟新颖桂圆、荔枝等。

2、忌大批服用寒凉食品

天热人简单贪凉饮冷，若大批进食寒凉食品，则易致中阳受损、脾胃健壮，以至毁伤一身阳气，轻则腹泻腹痛、恶心吐逆，重则形成长时间难治的阳虚。

3、慎食大批肥甘滋腻的食品

夏季易生暑湿，干冷之邪易侵袭人体，若服用大批高热量、高糖的食品，则易招致表里干冷之邪合击人体。

鱼是进补的优越水产食物，不只味道鲜美，并且另有保健功能。分歧鱼的功能与作用各有些分歧。

鲫鱼：

有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功用。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功用，借可降低血液粘度，增进血液循环。

鲤鱼：

有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功用。年夜鲤鱼留鳞去肠杂煨生分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治妊妇少乳。鲤鱼与川贝终少量煮汤服用，治咳嗽气喘。

鲢鱼：

有温中益气、温胃、润肌肤等功用，是温中补气摄生食物。

青鱼：

有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功用。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

黑鱼：

有补脾利水，来瘀生新、清热祛风、补肝肾等功用。黑鱼与生姜红枣煮食对医治肺结核有帮助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。

墨鱼：

有滋肝肾、补气血、清胃来热等功用。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功用。

草鱼：

有温胃跟中平肝祛风等功用，是温中补虚摄生食物。

带鱼：

有温胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功用，可用作拖延性肝炎、慢性肝炎的帮助医治。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改良症状。

鱼的营养价值：

1、鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优良卵白，人体吸收率下，约有87-98%皆会被人体接收。

2、鱼中富含丰硕的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D跟一定量的钙、磷、铁等矿物质。

3、鱼肉中脂肪含量虽低，但此中的脂肪酸被证明有降糖、护心跟防癌作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷等能无效天防备骨质疏松症。

木瓜带鱼的做法

用料：

陈带鱼350克，死木瓜400克，葱，姜片，醋，盐，酱油，黄酒，味精各适量。

做法：

1、将带鱼宰杀洗净，切成段。

2、死木瓜洗净，去皮跟核，切成块。

3、将锅置火上，参加净水适量，放入带鱼、木瓜块。

4、随后参加葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒。煮至熟时，放入味精即成。

小贴士：

1、黄酒是去腥的。

2、木瓜带鱼可作妇女产后坐月子催乳的食疗汤方。

1、出血性疾病患者没有宜多吃鱼

结核病患者吃药时忌食鱼。痛风、肝硬化、体质过敏、不孕症等患者忌食鱼。

2、适度油炸的鱼不宜食用

油炸鱼也能够会使鱼的汞含量回升。鱼类适度油炸，或许与高脂肪、高热量的酱料搭配，很快便会酿成一道没有安康的膳食。

3、鱼未煮熟便吃

吃了未经煮熟的鱼能够会招致寄生虫熏染。当您正在家中烹饪鱼的时间，请确保鱼肉至易剥落跟老滑的形态，肉类应不任何半透明的迹象。不要把借已煮熟的鱼跟别的食品的盘子放在一路，制止穿插传染。

4、不吃含汞量下的鱼类

大多数的鱼类皆被汞稍微传染过，大多数安康的成年人体内对分化微量的汞是不问题的。但怀孕或哺乳的妇女跟儿童应制止一些鱼类跟贝类，以加重汞毒的伤害。

体积较大的鱼类含汞量最高，如沙鱼、箭鱼、鲭鱼、方头鱼。关于大多数人来讲，最好尽量避免食用这些鱼。可以取舍用含汞量较少的别的种类的鱼类跟贝类替换它们，如虾，鳕鱼，罐装金枪鱼，鲑鱼跟鲶鱼等。