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骨头含有大批的骨质纤维，另有多种维生素，且正在熬骨头汤时加些醋，可赞助消融骨头中的钙，那样妊妇食用后就可以补钙，赞助胎儿骨骼发展，进而改进腿短的题目。
铜川供卵试管5万起步电话号妈半斤的牛奶中就含有近300mg的钙质，且除钙质以外也有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素等营养元素，资助人体对钙的充裕吸取和消化，是妊妇补钙最好的挑选。而妊妇钙质足够对知足胎儿骨骼生长很有结果。
提示：除牛奶外，奶粉、奶酪、酸奶、炼乳等奶制品含钙量还很雄厚，妊妇能够适度食用。
虾皮的含钙量很雄厚，100克虾皮中的含钙量为991毫克。别的，虾米养分雄厚，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有雄厚的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成份，且其肉质松软，易消化，是很合适保养身体的食品，妊妇适当食用其钙质另有利于胎儿骨骼生长。
据医学研讨标明，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜等新颖的蔬菜中含有充沛的维生素D及C，这对身体的骨骼代谢起着主要的调节作用，所以妊妇日常平凡能够多吃这种食品，有助于改良胎儿腿短题目。
坚果中一样还含有胎儿骨骼生长所必需的钙元素，并且在补钙的与此同时还能摄取对人体极其有益的不饱和脂肪酸，对胎儿生长很有益。
可食用的坚果有：杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果等。
提示：坚果虽好，但妊妇食用还不适宜过量，由于任何食品食用过量都市带来倒霉的危害。
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