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怀孕妇能吃水芹吗？怀孕吃水芹好不好？

　　芹菜是一款很好的降血压的菜，良多高血压的患者皆采用吃芹菜等食疗门径去降压。水芹也属于芹菜，妊妇能吃水芹吗？实在是可以吃的，不外水芹一次性也不克不及吃太多，血压低的孕妈便不要吃了。怀孕前期血压回升、血压高的妈咪，第一宝宝小编倒是推举吃一点。此外，水芹另有良多的营养价值，充足相识清晰后，便晓得该若何吃水芹了。

　　营养价值

　　1.水芹有降压作用，露酸性的降压身分，植物试验证实对兔、犬静脉注射有较着降压作用。临床关于原发性、怀胎性及更年期高血压均无效。（妊妇高血压吃甚么好？哪些食品有助于降压）

　　2.从水芹菜子中离散出的一种碱性身分，对植物有沉着作用，对人体能起安神的作用，有利于安宁感情，消弭焦躁。

　　3.芹菜含有利尿有效成分，消弭体内钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜火煎可医治乳糜尿。

　　4.芹菜是下纤维食品存在抗癌防癌的功能，它经肠内消化作用发生一种木质素或肠内脂的物资，那类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌发生的致癌物质。它借可以放慢粪便正在肠内的运行工夫，削减致癌物与结肠粘膜的打仗，到达防备结肠癌的目标。

　　5.水芹含铁量较下，能增补妇女经血的损失，是缺铁性血虚患者的佳蔬，食之能制止皮肤惨白、干燥、面色无华，并且可使眼光有神，头发黑亮。

　　6.芹菜是帮助医治高血压病及其并发症的首选之品。关于血管硬化，神经衰弱患者亦有帮助医治作用。

　　7.火芹菜的叶、茎含有挥发性物资，别具芬芳，能加强人的食欲。芹菜汁另有降血糖作用。时常吃些芹菜，可以中跟尿酸及体内的酸性物资，对防备痛风有较好后果。

　　8.芹菜含有锌元素，是一种性功能食物，能增进人的性兴奋，东方称之为“伉俪菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。权威三代试管供卵助孕的一项研讨发明，常吃芹菜能削减男性精子的数目，能够对避孕有所资助

　　妊妇能吃水芹吗?

　　妊妇是可以吃水芹的，不消忧郁，吃水芹前要将水芹荡涤洁净，必然要炒熟，防备有寄生虫哦。（盛夏得当妊妇吃的8种生果蔬菜）

　　妊妇食用水芹的忌讳

　　妊妇必然要吃新颖的水芹，腐臭的水芹万万没有可以吃。此外水芹必然要荡涤洁净，不要留有农药残存，对妊妇跟胎儿形成不良影响。

　　推举食谱-清炒水芹

　　1、将水芹洗净；

　　2、叶梗离开切段；

　　3、锅里放入适量猪油烧热，将水芹梗先下锅大火快炒；

　　4、梗断生后，下芹菜叶快捷翻炒两下；

　　5、调入少许盐跟味精；

　　6、出锅装盘(因为水芹很嫩，炒事后会有良多水分)

　　准妈们对“妊妇能吃水芹吗”的观点

　　1.可以的，不外尽量少吃些，此刻的芹菜多数用生长素呢，吃多了欠好。

　　2.可以吃的呀，蔬菜水果孕期皆该当多吃的，并且不克不及挑食，水芹是属于粗纤维的食品，吃了可以增进肠道爬动，连结大便畅达有益处的。

　　3.据说水芹中含有寄生虫，没有晓得是否是真的，偶在怀孕时代，我妈妈便不让偶吃。

　　4.最好不要吃，由于那种菜是败血的。

　　虽然妈咪们对是不是能吃水芹说法不一，可是水芹几妊妇是能吃面的，不外留神荡涤跟炒的进程中的方式，不要留下一些卫生隐患。你也可以浏览“妊妇能吃荠菜吗?怀孕吃荠菜有甚么欠好”，相识更多妊妇食谱，第一诺贝三代试管助孕中心愿望能对怀孕妈妈跟胎儿的安康起到资助作用。

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