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绿豆芽是很有养分的食品，也是大师最常吃的蔬菜之一。正在平常经常吃一些绿豆芽，就能够制止上火。正在女性为孩子喂奶时代，必必要特别注意饮食，如果饮食欠妥便会为孩子形成危害。那末，哺乳期能不能吃绿豆芽呢？
1、哺乳期能吃绿豆芽，绿豆芽里面有许多磷，是分解卵磷脂、脑磷脂的需要成份，可以提拔记忆力，所以在哺乳期吃绿豆芽能根据哺乳增进宝宝脑部生长。
张掖供卵试管产子危害2、绿豆抽芽以后，所含的天门冬氨酸便会提升，大师经常吃绿豆芽可以削减身体中乳酸的聚积，这有利于消弭疲倦。哺乳期妈妈食用可有用消弭疲倦感。
3、绿豆芽含维生素C，可以让皮肤抗损伤才能加强。哺乳期女性常常食用绿豆芽，便可以让头发漆黑亮光、美白肌肤。
4、绿豆芽里面有许多B族维生素，它可以增进消化液的排泄，并且可以增进肠道蠕动，食用后能预防便秘，增进排便。
5、绿豆芽的维生素E含量还很高，它能够回护皮肤、毛细血管，防止动脉硬化，预防高血压。若是宝妈有血压高的话，食用后能够减轻高血压症状。
6、绿豆里面有许多维生素B2，可以预防、医治眼部枯燥、目力恍惚，关于近视也是有医治作用。哺乳期宝妈食用绿豆芽，就可以预防维生素B2缺乏症。
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