53岁可以借卵生子吗
孕妈妈要少吃咸的食物，以免引起脚和腿的水肿。有高血压或心脏病的孕妈妈更要注意。
荷包鲫鱼
材料：鲫鱼350克，瘦肉200克，油100克，葱姜少许，酱油少许，料酒，糖，味精。
做法：鲫鱼从背部操作，去除内脏，洗净，在身上刮几刀。把精肉切成细粉，加盐和味精，拌匀，塞进鲫鱼背上的刀口里。过一会儿，把鱼放油锅里，两面煎，加料酒、酱油、糖、汤。加盖焖20分钟，开盖后加入味精，锅中倒入少量油。
特点：鲫鱼味道鲜美，肉质细嫩，对孕期水肿有一定疗效。推荐：孕妈妈应该熟悉的饮食小贴士
肠粉
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