1、红豆紫大米粥
花生、紫米、红豆提早浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的资料皆放进去，搅拌一下，再转小火渐渐煮。等豆子和山药皆煮了就差没有多了。
时代大部分类似要40来分钟。正在经期喝的话，能够加点红糖，如许有利于补气血。
2、玫瑰花茶
荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。
借卵医院借卵怀孕容易成功吗将以上的资料用开水沖泡便可饮用，有疏肝理气、降脂减肥之功能。
3、当归生姜红枣茶
姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗清洁后，浸泡十五分钟，然后连水一同倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片到场锅中。大火烧开后，转中火煮约二十分钟，到场合适本人甜度的红糖。
糖融化后插手枸杞子，稍煮两分钟便可出锅饮用，有补气血活血，调经止痛，润肠通便的作用。
4、姜枣红糖水
干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣往核，加红糖煎水。
喝汤，吃大枣。温经散冷、缓急止痛，适用于冷性经痛兼呕吐者。
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