广西借腹生子一对一咨询

转眼又到了粽子飘香的端午节。这是属于广西的传统节日，它不只承载着家国情怀，更饱含着家人、朋侪欢欣团聚的回想。而父母比较关心的是，宝宝多大能够吃粽子，如何吃粽子才康健？

宝宝几岁能够吃粽子

专家暗示，由于粽子不容易消化，所以认为1岁以下宝宝别吃粽子；1岁以上能够试着尝几口；36岁以上能够适度少许进食；6岁以上则能够进食1个粽子。

别的，有腹泻、消化手术等消化功用没有全的宝宝，最好没有要吃；糖尿病儿童，能够按照食品交流份的标准，适当吃点粽子，但最好挑选没有加糖或少糖的白粽子，把粽子当作主食或主食的一部分，且将粽子的能量控制在总能量范围内。

宝宝端五吃粽子留意这一些细节

1.粽子要热着吃

专家提示父母，粽子一定要趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不适宜冷吃，关于消化能力差的孩子而言特别要注意。有些质量差的糯米正在冷后会变硬，五谷杂粮粽子冷后的复生现象更较着，这一些都不利于消化。

2.粽子要少许吃

粽子算主食，但不克不及拿粽子当独一食品，特别是关于孩子，一定要严格控制食用量，关于年纪较小的孩子，尝一点意义一下便可。由于干粽子的糯米自己欠好消化，而小孩子肠胃功效又弱，若是吃多了，很简单导致消化不良。

3.搭配蔬菜水果一同吃

吃粽子的时辰，最好搭配一些蔬菜、生果等可帮忙肠、胃蠕动的食品，幸免因吃粽子惹起的肠、胃消化没有良，还可幸免因过量食用粽子而惹起消化没有良。但留意最好没有要吃含水分良多的冷性瓜果类，好比西瓜，没有然轻易形成腹泻或腹痛。吃粽子时的配菜最好平淡一点，幸免过于油腻，增添肠胃压力。

4.蘸着白砂糖吃

糖对粘液有稀释消化作用，能够回护胃黏膜、回护脾胃，中医以为，糖有补益和中作用，所以蘸糖吃粽子是完全能够的。

5.切成小块吃

为孩子吃粽子最好切成小块，与此同时父母要注意关照，幸免粘性食品正在玩闹中梗塞气管。

6.睡前别吃

虽然粽子一日三餐皆能吃，但我们认为别再睡前吃粽子。由于食品消化由胃到肠，最少需求逗留6个小时，粽子是用糯米干的，原本就不简单消化，临睡前吃粽子，逗留在胃里的时候则更长，一晚留在肚子里不简单消化，也许致使慢性胃病、胃溃疡病人病发。

7.别吃过于油腻的粽子

认为没有要为宝宝吃肉粽、蛋黄粽等过于油腻和脂肪、卵白太高的粽子，能够为宝宝购买口味平淡、单一、没有外分油腻的粽子，如含绿豆粽、豆沙粽、白水粽等。

8.包粽子时可加加粗杂粮

正在包粽子上，将粽子的用料干一下调剂，用一些粗杂粮米取代，如许既能防备摄取过量糯米难以消化，还可增添纤维质及维生素、矿物质。

9.防范返青粽叶

正在购买粽子时，还注重防范返青粽叶：

看色彩：

色彩青绿且外面鲜明的谨慎是返青粽叶，由于原色粽叶正在蒸煮后普通色彩会发暗发黄；

闻味道：