因为饮食没有清洁，致使大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等熏染，导致的腹泻，致使大便没有成形常常拉稀。

推举解决方案：推举食用炒面糊。面粉干炒，炒到焦黄，有一点微微的糊味，然后冲成面糊吃，到肠道内收敛结果比较好。其他能够借助益生菌、可溶性膳食纤维，汲取水分，调治胃肠功能。

脾胃虚弱

脾胃虚弱是导致大便不成形的关键因素之一，其症状关键表现为气短乏力、头昏、大便溏泻，简单出血，赤色淡，乃至面色苍白。

引荐解决方案：症状不明显者，可通过食疗开展疗养。如莲子山药粥：莲子50克，山药100克，粳米50克。莲子往心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于瘦弱、食欲不振的脾虚者。红枣小米粥：红枣10个，小米50克。小米洗濯后上锅用小火炒成略黄，然后加水及红枣，用大火烧开后，改成小火熬成粥食用。适用于消化不良伴随厌食者。

胃肠道功用混乱

胃肠道功用杂乱，一组胃肠综合征的总称，多有精力因素的布景，以胃肠道活动功用杂乱为主。

胃肠道功用混乱临床表现主要在胃肠道触及进食和排泄(大便不成形)等方面的不正常，还常伴随失眠、焦炙、注意力松散，忘记、神经过敏、头疼等其他功用性症状。

推举解决方案：增强锻，能够天天日夕正在空肚时推拿腹部。左手正在上，由右向左顺时针转，右手鄙人，以肚脐眼为中央由左向右逆时针转着推拿;每一次50次。那样的推拿能够改良胃肠道的活动和血液循环。

肠易激综合征

肠易激综合征为一种取胃肠功效转变有关，以慢性或复发性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状非常为主要症状而又欠缺胃肠道构造或生化非常的综合征，常取胃肠道其他功效性疾病如胃食管反流性疾病(GERD)和功效性消化不良(FD)取此同时存在。

腹泻或不成形就是肠易激综合征的症状之一，常常发生于餐后，尤其是早饭后屡次排便。亦可发生于别的时候，但不发生在夜间。偶然大便最多可达10次以上。但每一次大便量少，总量很少凌驾一般规模。有时大便仅1～2次，但不成形。腹泻或不成形便有时取一般便或便秘相瓜代。

引荐食疗方：姜艾糖水

质料：生姜克，艾叶9克，红枣6枚，红糖15克，白砂糖15克。

做法：用净水洗净生姜的污泥，去除姜皮，切成薄片备用。用净水洗净艾叶的粉尘备用。红枣用净水略泡后洗净，剥去枣核备用。以上各物准备就绪后，一同放进沙锅内，加适当净水用中火煮，待温后饮食。

功能：本方关于阴冷内盛的腹痛较合适。

肾阳虚衰

大便不成形的缘故原由另有多是由肾阳虚命门火不敷所惹起的，水湿不可以蒸发，沉积在胃肠道里，导致胃肠蠕动过缓，以致才会呈现大便不成形。注重保暖，少食寒凉及不容易消化的食物，恰当活动，定时歇息、用餐。

肾阳虚衰者症见腰膝酸软，畏寒肢冷，阳痿，五更泄泻，精力萎靡，动则气喘，小便难题或夜尿频数，脉沉弱等。

推举解决方案：肾虚除使用药物医治外，还能够经由过程饮食开展疗养。平常饮食中，肾阴虚能够常食用枸杞子、莲子、团鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食品。肾阳虚能够食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。