宝宝生完了，妈妈也是有了新懊恼，良多新妈妈产后肚子肥了一圈，有什么法子能够让小肚腩消逝无踪呢？产后呈现了小肚腩怎么办？下面小编为您先容一些瘦肚子的小妙招，一同来看看吧。
产后瘦肚子4绝招
1、跪式俯卧撑
跪正在一块垫子或毛巾上。双臂正在前，用双手支撑住自身。正在支起上身的与此同时收紧小腹，并干深呼吸。反复10次。
供卵试管安全性2、仰卧高抬腿
仰卧在垫子上，双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿，并让臀部抬离空中，反复10次。
3、提臀活动
抬头躺在垫子上，双手放在身侧，膝盖蜿蜒，足着地。抬起臀部，只让肩和足取空中接触。反复10次。
4、骑车式仰卧起坐
仰卧在垫子上，双手放在脑后。一条腿舒展，另外一条腿蜿蜒向胸部抬起，与此同时用相反的肘部来碰触蜿蜒的膝盖。再用另外一对胳膊和腿反复一样的举措，频频10次。产后若何收紧腹部。
以上是4个能够助新妈产后收腹的绝招。那些在为肚子上赘肉忧愁的新妈，还在等什么?赶快实验一下吧!
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