不要久坐
痔疮大多皆是因为长时间坐着，部分血液循环欠好惹起的的，以是各人日常平凡不要长时间坐着，要得当起来举止举止，增进血液循环。
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提肛运动
提肛运动是医治痔疮最无效也是最简略的一种运动疗法，具体做法是：
全身抓紧，臀部及大腿使劲加紧，共同吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身抓紧。天天只有有工夫，皆可以随时做。
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连结大便畅达
痔疮患者必然要保障大便畅达，养成按时排便的好习气，每次大便工夫不宜太长，以5分钟摆布为好。没有强忍排便意义，踊跃医治便秘，并防备腹泻。
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饮食留神
若是您的病情不是那么的严峻，您可以正在您的一样平常饮食方面加以控制，没好之前不要吃辛辣的食品，多吃点清谈的，不要跟凉水，多吃水果蔬菜。
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