此刻手机似乎曾经离不开生涯，无论甚么时间，良多人皆正在垂头看手机，特别是正在带孩子的时间，为何带孩子时，您老是忍不住看手机？

良多爸爸跟孩子待正在一起时感到很无趣，老是会刷手机。总以为带孩子借不如上班，事情比伴孩子好像更风趣。

您是否是也会有一样的感触感染呢？实在，最完美的怙恃脑海里也有过如许的霎时。明天，一嘉教员会从心流的角度向您注释，为何会如许，又该若何应答？

情愿加班也不带孩子？

一到周末，您内心老是想着，终于可以好好陪陪孩子，要好好计划一下了：「起首是动物园，然后来冰激凌店享用落拓的时间……」

但这些筹划常常最初皆酿成了您的一厢情愿。跟孩子正在一路的大多数工夫皆毫无脚本可言，即便您认认真真挨好草稿，孩子也很能够没有依照套路去。

有些爸爸抱怨：「道起来有些没有适当，可是，伴孩子玩好无趣。好比，女儿会玩一个球，扔出去，再捡回来，扔出去，再捡回来。另有读故事，一遍又一遍，一遍又一遍。没完没了天反复，便像推巨石上山的西西弗斯一样。此外，乐趣变更很快，一会儿玩这个，一会儿玩阿谁。」

理想就是如许，伴孩子玩着玩着便打哈欠，读着绘本把本人哄睡了，当然忍不住总想上个茅厕、刷会儿手机。难怪有些爸爸爽性情愿加班也没有回家带孩子。

带孩子无趣本来是如许

实在，带孩子无趣的次要缘故原由是咱们总是被孩子主导，注意力不绝被打断，根本无法领会到心流。

甚么叫心流呢？

心流是一种既集合又抓紧且认识中没有存在任何其他杂质的高度投入的形态。

这个观点是心理学家米哈里·契克森米哈赖提出去的，他认为使心流产生的举止存在以下 7 个特点：

1、咱们偏向于来做；

2、简单全心全意；

3、有清晰方针；

4、有即时反应；

5、有主控感——举止的应战与咱们的妙技之间告竣均衡；

6、正在处置举止时咱们的焦急感消失；

7、客观的工夫感产生转变——好比感到不到工夫的流逝。

参考以上特点，不难发明，咱们正在事情中更简单进入心流。由于事情加倍有条理性，有着明晰的方针，明白的规模，您借能失掉反应，晓得哪些曾经实现了，哪些还要做。

而当咱们陪同孩子的时间，常常不克不及掌控工作的开展节拍。由于孩子老是正在变更，应付他们的招数也要随之变更。

换个方法带孩子吧

那是否是带孩子便完全无兴趣可言了呢？也不尽然。这里给您分享两个门径。

让孩子伴您做家务

良多怙恃有个意识误区，就是认为高质量陪同只有一种全身心陪同。实在，正在家里，高质量陪同并只是如斯，另有另一种高质量陪同就是大人做本人的工作，孩子正在一边玩。

好比做家务，手工等孩子可能瞥见跟仿照的行动。您擦桌子、扫地、洗玩具、洗鞋子、洗袜子、做面包……孩子正在一旁，可以玩本人的，也可以帮点小忙，各得其乐。

树立配合的方针跟主题

正在陪同孩子时，简直满是孩子主导，大人的身体由于机器天跟从而觉得累觉不爱。若是正在陪同时跟孩子树立配合的方针跟主题，您也会感触感染到此中的兴趣。

好比方针为周末带孩子来公园，主题是探求分歧的树木跟花草。正在玩的进程中，不只您跟孩子皆开释了膂力，借帮孩子学到了很多多少常识，您也不会觉得无聊。

祝您跟孩子玩出「心流」。