曾经听过这样一句话：幸福与财富无关，与内心相连。请问今天的你幸福吗？下面诺贝三代试管助孕中心为您分别介绍幸福的5要素，以便增加你的幸福感！

你幸福吗?我姓曾。这段神奇的对话出现在《走基层百姓心声》特别调查节目中。国内清徐县北营村的一位务工人员面对提问先是推脱：我是外地打工的，不要问我。但记者追问：您幸福吗?这位务工人员上下打量了一番记者，然后答道：我姓曾。对于这答非所问的解读，有人说这是务工人员听错了，以为在问:你姓傅吗?

这名务工人员看似文不对题，却令人遐想连篇的回答在网络火速走红，被网友们封为2012又一神一样的回复。

作为社会心理体系一个部分的幸福感，受到许多复杂因素的影响，主要包括：经济因素如就业状况、收入水平等；社会因素如教育程度、婚姻质量等；人口因素如性别、年龄等；文化因素如价值观念、传统习惯等；心理因素如民族性格、自尊程度、生活态度、个性特征、成就动机等；政治因素如民主权利、参与机会等。

幸福感是一种长久的、内在的、坚定的心理状态，并非短暂的情绪体验。幸福与否并不是赚钱时的快乐，花钱时的痛快，很大程度上取决于很多和财富无关的因素，例如身体健康、工作稳定、婚姻状况以及人际关系等，这与个人对生活的认识、社会的发展也有很大关系。经济发展与幸福感提升形成的幸福悖论，有着深层次的心理学原因。

1.爱比较

现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富等等。总在比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。

2.缺乏信念

在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感。

3.不善于发现阳光面

生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福、 放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐是其真实写照。一些媒体为了吸引眼球，也对生活中的负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心，但同时也削弱了人们的积极心态。

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4.不知道奉献

国内哈佛大学一项研究曾显示，在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。但现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多。如果你总算计着我能从中得到什么、做这件事值不值得，就会生活的很累。

5.不知足

俗话说知足者常乐，但能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多等。这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那辉煌的顶峰。

6.相互不信任

社会虽然通讯高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远了。现在的人越来越倾向于右脑思维模式，而右脑掌管个体、权力、地位等，对于幸福的感受度是0。幸福感来自于左脑的感受，很多时候不是生活中的幸福少了，而是人们不再掌握感受幸福的能力。

7.过于焦虑

购房、子女养育、家庭养老负担等问题；因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力；朋友同事之间人际关系的处理等都成为了国内人的压力源。在大城市中，无论老人、年轻人还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。

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幸福是什么 5要素为你增加幸福感

1. 避免比较

幸福的生活方式有千万种，而不幸福的生活方式只有一种，那就是比较!

人生明明是幸福快乐的，却因为不断地用自己的短处与别人的长处比较而产生不悦。导致自己的自尊心受损，仿佛一生都在辛苦艰难的拼搏，最后发现人生写满了输!输!输!

如果你清贫，就不要和亿万富翁比富有；如果长相一般，就不要和偶像明星比帅气

也许你的孩子比百万富翁的孩子更有才气，也许你远没有偶像明星绯闻缠身的烦恼，这不就是幸福吗?

一味的向上攀比，就是跟自己过不去，就是自寻烦恼。

幸福是由一个个零碎的幸福组合而成，一点点零碎的小幸福积攒起来，就是大幸福。它潜伏在生活中的每一个角落，每一个瞬间。

2. 学会经营幸福

当下的年轻人都在苦苦的寻找着自己所谓幸福生活，抱怨自己身边的不能给予幸福，始终想着一个不切实际的梦想，甚至有的终身都在寻找幸福，其实，幸福就在身边。

生活不是简单的取与舍，不要斤斤计较失去的，得到的要比失去的更珍贵。

幸福需要真诚的守望和用心的爱才能美丽和永恒。

不但要爱身边的人，也要爱自己。

爱是对爱人的支持，是对亲人的关怀，是对自己的珍爱，是相濡以沫，并肩同行，是相隔千里却仍能感知对方。

只要用心去爱，用心体会爱，你就能经营出精彩的幸福生活。

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3. 做个糊涂的幸福人

活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。

这是因为，清醒的人看得太真切，一较真儿，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大境界。

人生的烦恼是自找的。

不是烦恼离不开你，而是你撇不下它，为权，为钱，为名，为利

人人行色匆匆，背上背着个沉重的行囊，装得越多，牵累也就越多。

就像卞之琳《断章》所写的那样，我们常常看到的风景是：一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。

4. 助人为乐

自然保护组织的负责人苏.西特罗讲：一直都有会员和支持者向我们反映，在帮助他人、做了好事之后，确实能产生幸福满足感。

国内红十字会广告部经理安德里亚.科斯罗也表示：帮助他人这一行为本身自有其深远的影响，人们需要释放内心的人道主义情感，帮助他人之后确实让人感觉不同，这就是人们乐善好施的动力。

健康协会的乔丹.格拉夫曼教授表示，当人接受馈赠时的幸福感与帮助别人时的满足感是由大脑的同一部分产生的，而且在帮助或施舍他人时大脑的活动更为积极。

这些都告诉我们，只要稍微改变一下日常的习惯，就会改变个人的幸福感。

只要用自己掌握的知识、技能帮助他人，就能产生幸福感；只要多付出一点儿时间去陪陪他人，也能产生幸福感。

5. 幸福需要提醒

习惯了重担，面对重担也都不再觉得重了，就好像没有重担了似的；习惯了噪音，面对噪音也都不再觉得噪了，就好像没有噪音了似的，习惯了，就适应了，就好了。

痛苦和不幸谁也不能摆脱掉它们，面对它们，我们只能去习惯。

习惯了，我们就不会觉得痛苦和不幸了。有许多人都生活在痛苦和不幸中，每当看到他们脸上的笑容，就会知道，他们已经习惯了痛苦和不幸，他们已经忘记了痛苦和不幸。

生活中，我们对于一些事要学会习惯，而对于幸福，我们却不能以习惯的心态去面对。我们时时都需要去提醒它，都需要告诉自己，我是幸福的。

许多人之所以身在福中不知福，就是因为他们已经习惯了幸福，再幸福也不觉得幸福了。

生活中，只要我们去习惯那些痛苦和不幸，而不去习惯幸福，那么，谁都会觉得自己幸福!

结语：心态决定眼界，如果你的心情开朗那么看待任何事情都是美好的，现代人比赚钱更重要的就是要找到这种健康的心态，这样的你才能每天都生活在幸福国度!

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你幸福吗?我姓曾。这段神奇的对话出现在《走基层百姓心声》特别调查节目中。国内清徐县北营村的一位务工人员面对提问先是推脱：我是外地打工的，不要问我。但记者追问：您幸福吗?这位务工人员上下打量了一番记者，然后答道：我姓曾。对于这答非所问的解读，有人说这是务工人员听错了，以为在问:你姓傅吗?

这名务工人员看似文不对题，却令人遐想连篇的回答在网络火速走红，被网友们封为2012又一神一样的回复。

作为社会心理体系一个部分的幸福感，受到许多复杂因素的影响，主要包括：经济因素如就业状况、收入水平等；社会因素如教育程度、婚姻质量等；人口因素如性别、年龄等；文化因素如价值观念、传统习惯等；心理因素如民族性格、自尊程度、生活态度、个性特征、成就动机等；政治因素如民主权利、参与机会等。

幸福感是一种长久的、内在的、坚定的心理状态，并非短暂的情绪体验。幸福与否并不是赚钱时的快乐，花钱时的痛快，很大程度上取决于很多和财富无关的因素，例如身体健康、工作稳定、婚姻状况以及人际关系等，这与个人对生活的认识、社会的发展也有很大关系。经济发展与幸福感提升形成的幸福悖论，有着深层次的心理学原因。

1.爱比较

现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富等等。总在比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。

2.缺乏信念

在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感。

3.不善于发现阳光面

生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福、 放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐是其真实写照。一些媒体为了吸引眼球，也对生活中的负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心，但同时也削弱了人们的积极心态。

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强烈性高潮有助生男孩？

孕初期为“不能说的秘密”?

生男生女和性欲强弱有关吗？

那些认为自己不幸的孩子们，他们幸福的条件又是什么呢？我们以小学四至六年级的孩子为对象，提出了“当你们实现了什么的时候感到最幸福”的问题。“好的学习成绩”这个回答占了所有回答的40.3%，高居答案之首，而“一定要有很多钱”的回答占了24.6%的比例，排在第二位。而“为何学习成绩非常重要”的理由中，有70.9%的孩子回答“如果成绩不好的话就没有办法做自己想做的工作了”。此外孩子们最想做的职业以法官、检察官、医生等专业性极强的职位为首，理由是“因为这些工作能赚到很多钱”。

小学四至六年级、还未进入中学的孩子们就已经有了“要做能赚很多钱的工作”的目标，甚至有了“成功幸福”这样歪曲的价值观。因为这些孩子们都从父母那里接受了成就指向型教育。从孩子们开始学习的那一刻开始，父母就不停地告诉他们获得好成绩才是获得成功的捷径，在孩子心中深深植下了只有成功人士才能获得幸福生活的“幸福”价值观。如果想让孩子真正了解幸福的极致，或是让孩子走上实现幸福人生的正确大道，那么就必须先矫正父母们的价值观念。

第一大误区：金钱是幸福的保障

在成人的眼中，经济上的宽裕是获得幸福最重要的条件，这一误解也被他们的孩子继承了下来。这就是父母们对于幸福观念抱有的首要误解。

经济能力和幸福之间并非没有关联。以人类行动理论荣获2002年诺贝尔经济学奖的丹尼尔卡尼曼(DanielKahneman)曾说过：“经济能力与幸福之间有着密切的联系。”但他也同时表示，人对幸福的感知度并不会随着经济能力的提高而等比例地得到提升。

卡尼曼将家庭收入不同的群组进行比较，做了一项实验。结果显示：在超过一定的收入之后，收入再增加，个人能够感受到的幸福程度并没有什么差别。比方说家庭年收入在9万美元以上的群组中回答“感到非常幸福”的比例是43%，而家庭年收入在5至9万美元的群组中回答“感到非常幸福”的比例是42%，两者之间的差异不过1%。另一方面，家庭年收入不足2万美元的群组中回答“感到非常幸福”的比例是20%，相当于高收入群组的一半。即，经济能力和幸福在某个水准之下保持着紧密的联系，但在超越一定的界限之后经济能力对于幸福度的影响力就不怎么大了。

对此，英国华威大学的安德鲁奥斯瓦德(AndrewOswald)教授说道：“大多数人在脑海中夸大了几千美元放在自己手中的幸福感。这种幸福的感受其实比一般人所想象的还要平淡无奇。如果想要获得幸福的生活，与其将时间荒废在获得更高的月薪或是赚更多的钱上，不如把时间投资在维持良好的人际关系和家庭关系上更为明智。”

实际上相对二十世纪五十年代来说，如今的英国人积累了高于那时几倍的财富。但1957年时有52%的英国人“感到非常幸福”，2005年只有36%的英国人做出了同样的回答。此外，作为世界经济中心的国内比之二十世纪六十年代，增加了整整10倍的忧郁症患者，患上忧郁症的平均年龄也从二十世纪六十年代的29.5岁大幅下降到了今日的14.5岁。

通过以上这些事例我们可以得知，虽然经济能力是获得幸福的条件之一，但并不是能决定你是否幸福的全部因素。但大部分的父母都认为只有赚许多钱变幸福的可能性才会提高，并将自己的这种主观判断教给了孩子们，造成了一种错误的“幸福”概念。抱有“钱＞幸福”观念生活的孩子们将“金钱”而不是“幸福”定为自己人生的目标。如果你希望将真正的幸福送给孩子作为人生的礼物，那么就一定要教会他们人生的目标并不是“金钱”而是“幸福”。经济能力不过是实现幸福人生的手段之一。

第二大误区：成功是幸福之母

我们的孩子从幼儿园开始到小学、中学、高中为止的漫长时间内，都对如何提高成绩做出了巨大的投入。在这段岁月中孩子们的目标只有一个，衡量成功的尺度就是他们是否能进入一流的大学，正如大多数人所知道的那样，在进入名牌大学的一瞬间孩子们都会沉醉于短暂的幸福之中：“啊，我终于实现目标了。现在我可以做自己喜欢的事情了。”

然而这种幸福感并不能持续很久。为了在竞争激烈的社会现状下生存下来，他们费尽心思埋头在专业知识的学习上。外语能力也是必需条件之一，于是除了专业学习之外，时间几乎都被用在外语学习上了。如此夜以继日埋头苦学的结果，是他们以优异的成绩毕业之后，进入了人人为之羡慕的企业并获得了安定的职位，此时他们又会沉醉于瞬间的幸福之中：“啊，终于获得了这人人羡慕的安定职位了，现在我终于能一面做自己喜欢的事情一面生活了。”

但这样的幸福也持续不了多长时间。每天除了8小时的工作时间之外还必须加夜班，周末也得在家一直工作。虽然你可能想去旅行，也想要做些这段时间以来一直想做的事情，但因为你害怕被其他人所超越，于是就变成了为了获取更高职位而不顾一切的工作狂人。在这种状态下，你结了婚也有了自己的孩子，不知不觉间你已经人到中年。尽管你仍然精力旺盛，但在后辈们后浪推前浪的状态下，你将处在实质上被辞退的危机之下，而之前你已经将自己的所有尽数投入在工作之上，你曾不管不问的家庭裂痕如今也无从修复。在失去一切的当口你或许会忍不住大喊：

“我的人生究竟从哪里开始走错了呢？”

对于你的问题，人们会这样回答：

“大家都是这么生活的！”

这样的人生便是现在的父母们磨破嘴皮在孩子们耳边阐述的幸福生活的实质。父母对孩子们反复阐述的“幸福生活”的现状，不过是一种成就主义者的人生罢了。

尽管我们无从得知其中的真正缘由，但可以推测到部分原因是来自业务上的巨大压力。因为从未经历过失败，尽管他拥有的财富、名誉和地位可以使他排入国内前10%的优势人群中，但他却感受不到一点幸福。

人们生活在一种成就指向主义的状态之下，是因为他们坚信当目标达成之时他们一定会获得幸福。然而现实并非如此。当你实现一个目标的同时又会产生另一个目标，你又不得不放弃现在的生活，为抵达未来的某个地点而气喘吁吁地奔跑。就像当你翻越一座小小山坡之后另一座大山又会出现在你的视线之中一样。

“如果想要获得社会认同的成功，就必须要这样做。”

“那么，既然现在已经实现了一个目标，为了获得更好的成果我必须更加努力才行。”

这种强迫自己放弃当下幸福的做法，渐渐让我们的孩子站在与幸福完全相反的位置，成为盲目的成就主义者。简而言之，如果只强调成就至上主义，那么孩子是不会感受到幸福的。

第三大误区：吃得苦中苦，方为人上人

现在我们要谈论的，是有关幸福的普遍误解中最后一种例子。最后的误解就是，为了未来的幸福必须放弃现在的快乐。父母们对着希望做自己喜欢的事情的孩子们说：“幸福并不存在于当下而是存在于未来，只有忍耐现在的痛苦，未来你们才可以过上幸福的生活。”此外他们还告诉孩子们，现在的快乐是未来幸福的绊脚石，是不被需要的，强调必须牺牲现在的快乐。那么当下的快乐究竟是否会给未来的幸福带来负面的影响呢？

孩子们从进入幼儿园或是小学之前就已经开始接受教育。即便是躺在摇篮里的婴儿也要通过父母的表情和气味感受不安或安定。孩子们从开始蹒跚起步的时候起就要不断接触身边的事物，开始学习这个世界上的一切；从能够说话开始就要学习表达自身情绪的方法，也要从父母那里学习各种各样的词汇和语句。这所有的行动都是一种学习也是一种教育。孩子从出生的那一瞬间开始就逐步接触这个广阔的大世界，不断吸收全新的事物。

此时对于孩子们来说，这个全新的世界充满了令他们感到惊奇的东西。躺着观察的世界和坐着观察的世界完全不同，而坐着观察的世界又与站着或是走着观察的世界完全不同。孩子们开始对自己感兴趣的东西展现出了非凡的好奇心，他们因为对位于高处的事物感到好奇而站起来，为了更快获得自己想要的东西而开始行走。这段时期内孩子们的学习是由好奇心和快乐组成的。对于自己想要的东西展现出的好奇心，满足这种好奇心就会带来快乐。这段时期孩子在学习上速度惊人的原因正是他们在做着自己喜欢的事情。

这种充满好奇心和快乐的教育，从孩子进入幼儿园或是学校时开始发生了改变。孩子从父母和老师那里获得了学习的目的就是获得好成绩的观念，并学到了好成绩是未来幸福生活的保证。此时学习对于他们来说，不再是令人感到快乐的事情了。从那一瞬间开始，学习并不意味着快乐，而是为了获得“成功”而不得不履行的义务。终于在孩子们的生活中，“快乐”这个词慢慢地消失了。

那么失去当下的幸福仅仅追求成功的孩子们，又过着怎样的生活呢？2010年5月，国内首尔国立大学法律专业研究院中的某个学生以自杀结束了年轻的生命。他于2006年考入首尔国立大学法学系，2010年2月毕业之后获得了直接进入法学院的资格，足见他拥有多么出众的实力。但他却通过自杀结束了自己的生命。悲剧并不仅仅在这一个学生的身上发生。

咨询热线开通以后一年内就接到了3000多通电话。那么在足可代表所有父母的梦想，也被称为成功捷径的首尔国立大学内，学生们为何会感到如此困扰呢？

根据大学生活文化院提供的报告可以看出，首尔国立大学学生们的困扰主要有未来出路、适应学校以及人际关系等问题。

但其实如何适应社会，以及如何处理人际关系是每个人都会碰到的问题。遇到这样具有普遍性的问题，却认为自己的人生根基被动摇，甚至选择自杀结束生命的精英学生们，让他们无法战胜困难的原因是他们缺乏精神层面的内在力量。将“进入首尔国立大学”当做目标的孩子们在进入大学的那瞬间，会忽然觉得人生失去了方向。而确信自己的人生意义为何的人，通常在适应环境和人际关系方面出现问题的时候，能够做出较为积极的判断和选择。

能够战胜痛苦和难关的力量来自明了人生的意义。明确了解自我存在的意义，明确生活下去的目标和意义，为了实现自我价值而努力生活的人，才能以快乐的态度忍受痛苦与磨难。

父母们对于幸福的误解将自己的孩子推入了不幸的深渊。只要有很多钱便能获得幸福的误解和必须获得成功才能变得幸福的误解，正在剥夺孩子们当下的快乐与现在的幸福。然而父母们浑然不知，他们抱有的误解不仅会让孩子们失去现在的幸福，也有可能让他们失去未来的幸福。

　　快乐吗？答案可能和你住在哪儿有关。保加利亚瓦尔纳自由大学的最新研究指出，人们的幸福感存在地域差异，不同地区的人，体内的快乐基因也不同，瑞典和加纳等处于寒冷或炎热地带的人更快乐，而国内、国内、约旦或伊拉克人，快乐基因相对少。

　　研究中，研究人员分析“世界价值观调查”的数据，包含世界各国受访者对自己幸福度的评价，然后将这些数据资料同该国人体FAAH等位基因数据进行比较。该基因能增强感官愉悦感，有助于减轻疼痛，拥有这种基因更可能成为快乐的人。

　　结果显示：国民幸福度与这种等位基因的盛行存在正相关性。如北欧国家瑞典，国民幸福度和等位基因盛行率都较高，另外在中南美洲，墨西哥、哥伦比亚、委内瑞拉和厄瓜多尔的这两个指标都呈现较高水平。不过，在伊拉克、约旦、国内（包括国内、国内等地）、国内的等位基因盛行率都较低，同时他们认为自己快乐的可能性也最低。

　　该研究负责人迈克尔?明柯夫认为：在炎热或寒冷环境中，等位基因盛行率较高，可能由于环境相对恶劣，人们体内需要有特定的基因来应对压力。该研究认为幸福更有可能与这种基因变异相关，而不是其他因素，如财富等。这就解释了为什么尼日利亚人要比德国人感觉更快乐的原因。同时研究团队也指出例外情况：国内和爱沙尼亚等位基因盛行率虽较高，但国民的幸福感较低，这可能受当地经济政治等社会环境的影响。