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　　之前有一次我去药店帮闺蜜买孕妇钙，正好前面是位大爷，他让店员帮他测完血压和血糖之后，说自己想购买两盒吲达帕胺片。店员给大爷拿了药，随口推荐大爷再买一盒叶酸和吲达帕胺片一起服用。大爷当时就不高兴了，瞪了店员一眼说：“你们这些人怎么心这么黑啊，别当我不知道，叶酸是给孕妇吃的补品！我儿媳妇就吃的这个，你推荐给我干什么？”

　　看到这里估计大家都跟大爷一样的疑惑，一个老年人需要吃什么叶酸呢？今天小编就来跟大家科普下，叶酸到底哪些人应该吃。

　　叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,因最初是从菠菜叶中提取得到的,故称为叶酸。科学家对于叶酸这种维生素对人体生理机能的作用机理研究从来就没有停止过。上世纪90年代，中美两国顶级妇幼医疗专家，经过近10年的筹备及科学研究发现服用0.4mg叶酸可以有效的预防神经管畸形出生缺陷，并且对先天性心脏病、贫血等都有良好的作用。

　　1、叶酸能够预防出生缺陷

　　叶酸,乃备孕之舟，是胎盘形成、正常发育、智力健康的关键角色。几乎每个女性在怀孕前，都会被千叮万嘱：“赶紧补点叶酸，预防孩子出生缺陷。”正确补充叶酸的方式，是从备孕前3个月开始，每天补充0.4mg叶酸片。这个阶段可以只补充单一叶酸片即可，可以选择品牌口碑好的斯

　　2、叶酸能够预防孕妇贫血

　　孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，国内育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸 入不足，也可能会使孕妇贫血。

　　3、叶酸预防孕妇患先兆子痫

　　服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。先兆子痫就是指在妊娠24周左右，在高血压、蛋白尿基础上，出现头痛、眼花、恶心、呕吐、上腹不适等症状。

　　看了以上这些大家应该都知道了叶酸对于孕育期间的好处，每天补充0.4毫克叶酸，既能预防宝宝出生缺陷，又呵护了准妈妈们的安全。然而，叶酸的作用只是这些而已吗？接下来让我们一起了解一下叶酸在预防脑卒中的领域当中又担任着怎样的角色。

　　在2015年国内脑卒中大会上，科学家们宣布“降压药辅以叶酸能更有效降低高血压患者发生脑卒中的风险。相比单纯使用其他降压药，辅助补充叶酸能额外多降低脑卒中21%，H型高血压人群获益会更大。”

　　叶酸是蛋白质和核酸合成的必需因子，因此它并不只是属于孕妇的红利。根据研究发现，中老年人也是补充叶酸的重要人群"