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经期能够吃车厘子，车厘子并没有会对月经导致危害，所以定心食用吧!月经是指女性正在子宫发生的激素水平发生变化，使子宫内膜周期脱落而流血。这个期间身体抵抗能力相对要低，对饮食及生活的规定较高，没有能吃极冷食品、没有能剧烈运动。车厘子是温热性生果，含有较雄厚的维生素，如维生素A、B1、B2、B6、B12和维生素E，还含有雄厚的微量元素。具有调中理气、健脾胃和胃、祛风湿的作用。所以正在月经周期吃车厘子能够提升抵抗能力，调治身体。

第一：减缓眼疲惫现在目力也是遭受了很多的损害，尤其是那些常常玩手机或者是用电脑办公的伴侣。她们常常会感觉到视疲惫。实际吃点车厘子就能够减缓疲惫哦，车厘子中有很多的维生素A，是目力护卫的绝佳食品哦。

第二：美容关于爱好看的人来讲要多吃点车厘子哦，由于它能够让您加倍好看哦。据悉车厘子中没有但有蛋白质，并且也有磷元素、维C和胡萝卜等等，这一些物质全是能够赞助皮肤清除皱纹去除半点，让您的肌肤加倍红润哦。

第三：补气血您晓得为什么良多女人皆爱吃车厘子吗?不单单是因为它美味可口哦，主要的照样它补气血的成果哦。车厘子含有的铁元素异常的高，而铁元素是血液缺一不可的营养元素，女人一旦缺血就会招致枯燥粗拙等等，是以车厘子成为补气血必吃的食品之一哦。

第四：通便便秘的同伙还能够恰当的吃点车厘子来改进哦。据悉车厘子钾元素丰硕，不只能够帮忙稳固心律并且还能将体内的毒素排挤哦，具有通便护心的结果哦。

大姨妈时代女性身体的抵抗能力简直会比日常平凡低一点，所以这个时代肯定是要包管养分，阔别抱病风险。月经周期会有阴道出血，很多人会有腹胀的觉得。事实上，腹胀是因为来月经后，月经血顺着输卵管流到腹腔，有时候腹胀，肚子不舒服、发凉。

真正的月经周期，乃至月经前，女性只管少进食偏偏凉的食品，还没有必要猛烈运动，要进食有养分的食品，只管没有必要太油腻，以平淡为主。可是要包管蛋和奶的供给，由于正在月经后，雌孕激素就会上升，雌孕激素皆是以胆固醇为原料，有人减肥，谢绝进食这一些有养分的食品，有时候会月经没有调，乃至闭经，普通很难调解。所以注重没有必要贪凉，没有进食特殊油腻的食品，与此同时包管养分。