夫妻生活适度吃甚么补-枸杞子红枣粥
资料：枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。
做法：开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜消食用。
功能：本粥功用宁心安神，通心肾，故合用于心慌失眠、头晕及肾气阑珊所惹起的房劳毁伤。
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夫妻生活适度吃甚么补-人参鹿茸鸡肉汤
资料：人参(高丽参)15克，鹿茸4克，鸡肉150克。
做法：取鸡胸脯肉或鸡腿肉洗净，去皮，切粒;人参切片。把悉数质料放入炖盅内，减滚水适量、加盖，隔水文火炖3小时，汤成便可。分2天佐餐食用。
功能：此汤存在大补元气，温肾壮阳之功。
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