宝妈生完孩子以后最重要的是身体的恢复，那么你知道正在月子期间可以吃些什么食物吗？哪些生果是宝妈吃了有好处的？
怀孕期间，各种禁忌让人受不了，坐月子期间，月子禁忌也良多，良多孕妈生完孩子后，念吃面生果，皆忧伤不已，忧伤吃水果太冷，身体受不了。其实月子期间，孕妈那3种生果，可以定心吃，你知道么？
1、桂圆
桂圆属于补血的食物，产后的妈妈皆可能存在气血硬朗，产后孕妈经常吃桂圆有助于孕妈补血。桂圆还有健脾胃的功用，孕妈吃了有助于孕妈开胃。
2、苹果
苹果比较温文，坐月子期间，吃苹果也是非常不错的弃取。苹果营养丰富，抗御便秘，并且苹果能够抗御疾病，增加身体的抗体。
3、山楂
孕妈产后，坐月子期间，会吃良多大补之物，借不克不迭过多运动，是以，很简略显现消化不良的现象。山楂对促进消化、开胃很有效，孕妈坐月子期间，吃一些山楂，能够有效减缓孕妈便秘与积食的现象，借有助于孕妈产后恶露的消弭。
孕妈们产后，吃些生果，对于孕妈身体的恢复是非常有赞助的，若是孕妈们忧伤吃了生冷的食物，有得月子病的危险，那么可以将生果烫温或者蒸热了再吃，或者将生果列入菜品中去也可以的哈。此外，产后最好吃当季的新奇的生果，还有注意将生果要清洗干净。
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