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增补叶酸
无论是什么季候备孕，弥补叶酸全是必然要注意的，叶酸对宝宝的安康生长起着很大的作用，叶酸欠缺，有大概招致胎儿大脑生长不完整大概泛起畸形，认为女性正在有孕前三个月就要摄取足够的叶酸，孕早期天天需弥补0.4毫克叶酸。富含叶酸的食品有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。
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