1、正常情况下 三代助孕能吃榴莲吗?

　　榴莲吗?俗话说，“一只榴莲三只鸡”，可见榴莲的营养价值很高，所以很多家庭都喜欢给三代助孕买榴莲吃，但是您有没有了解过这种做法是否正确呢？三代助孕是一个特殊群体，其饮食需要多方面注意，那三代助孕用榴莲来进补是正确的做法吗?详细情况一起来看看吧。

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　　榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。从这点看,三代助孕吃榴莲当然可以了。具体来说，榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

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　　虽然三代助孕可以吃榴莲，但是也应该少吃，最好不吃，因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果三代助孕经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。

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　　榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的三代助孕来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的三代助孕更不宜食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发三代助孕胎热，损害新生儿健康。

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　　2、三代助孕四个月吃什么比较好

　　那三代助孕四个月吃什么好呢，下面就详细的介绍下，使得三代助孕知道在这时候，吃什么最好，而且在吃的时候，也都是要注意，适量的吃最佳。

　　要补充很多东西，需要补充丰富的营养，如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等。

　　热能：每天主食摄入量应达到或高于8两，并且精细粮与粗杂粮搭配食用，热能增加的量可补卵子最有效15种食物视三代助孕体重的增长情况、劳动强度进行调整。

　　优质蛋白质：每天比妊娠早期多摄入蛋白质。动物蛋白质占全部蛋白质的一半以上。

　　脂肪：三代助孕应适当增加植物油的量，也可适当选食花生仁、核桃、芝麻等含必需脂肪酸较高的食物。

　　维生素：主食要有米、面并搭配杂粮，保证三代助孕摄入足够的维生素。部分三代助孕缺乏维生素D，应注意多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。

　　无机盐和微量元素：孕中期三代助孕应多吃含钙丰富的食物，比如奶类及奶制品、豆制品、鱼、虾等食物。

　　每日应摄入钙不少于1000毫克;摄入足量的锌和铁也是同样重要的，建议三代助孕每日锌摄入量为20毫克、铁摄入量为25毫克。

　　3、营养家分析：三代助孕可以吃山竹吗?

　　三代助孕可以吃山竹吗?这是一个非常严肃的问题，因为作为特殊群体的三代助孕，她们的饮食一直受到很大的关注，大家都知道山竹虽然营养丰富，但是它属于凉性水果，那孕妈们食用山竹时应该注意哪些问题呢?一起来了解一下吧。

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　　营养家分析：山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对三代助孕身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，三代助孕可以通过食用山竹来滋养身体。

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　　但是孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用;山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃;山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃;另外，山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，这点孕妈妈不能忽视。

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　　4、特殊群体—三代助孕可以吃芒果吗?

　　作为特殊人群的三代助孕可以吃芒果吗?三代助孕饮食一直是三代助孕家庭关注的焦点，而水果是三代助孕不可缺少的食物之一;三代助孕吃水果有不少讲究，有的水果吃了对大人小孩都好，但有的水果吃后对腹中的宝宝极为不利，所以要考虑两者的感受，那适合三代助孕食用的水果有哪些呢?一起来看看吧。

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　　三代助孕可以吃芒果吗?

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　　芒果，是少数富含蛋白质的水果，能益眼、润泽皮肤，其核可作药用，能解毒消滞、降压。芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船。三代助孕有孕吐反应时可吃芒果肉或以芒果煎水进食可缓解症状;但要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食。

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　　以下是适合三代助孕食用的水果：

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　　苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

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　　樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，维生素B1，B2、C及柠檬酸，钙，磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠助孕汤速排卵汤 水鱼胃功能。孕妈妈若食欲不佳，更应多吃樱桃，对胎儿很有益处，三代助孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。

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　　草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。

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　　葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，三代助孕血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果三代助孕有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

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　　秋梨：其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

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　　西柚：含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个代三代助孕也同样必不可少。三代助孕随着胎儿身体组织迅速成长，三代助孕需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致三代助孕患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是三代助孕妇女首选。

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　　5、特殊群体——三代助孕能吃桃子吗?

　　特殊群体——三代助孕能吃桃子吗?这是所有三代助孕家庭都在关注的问题，随着气温的上升，不少地方的桃子陆续上市;芳香诱人，色泽艳丽，营养丰富，桃子的种种特点，惹得不少三代助孕垂涎欲滴，但是三代助孕饮食尤为重要，究竟三代助孕能吃桃子吗?一起来了解一下吧。

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　　三代助孕能吃桃子吗?

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　　1、中医认为，桃味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，三代助孕本身体内热量就大，再加上桃子，更是火上浇油。过量食用生热可能引起三代助孕急性流产、出血等。

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　　2、孕后期有的三代助孕会得三代助孕高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

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　　3、很多人有喜欢吃桃仁的习惯，在这里我们也顺便说说，桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，可导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是三代助孕，更不要食用。

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　　最后，我想告诉大家的是，任何事情都不是绝对的，只要注意适量，三代助孕还是可以吃桃子，比如每天吃一只，是没有什么问题的。

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　　6、80后新妈妈们如何应对三代助孕营养

　　转眼间80后都到了生儿育女的阶段了，而然这群温室里长大的孩子对于初次三代助孕总是手忙脚乱的，担心孩子营养不够，担心孩子脑部发育，担心孩子输在起跑线上。然而这些担心都是没有必要的，围产保健专家说：在三代助孕初期正常吃饭就行，没必要过多的吃营养素。

　　孕早期，没必要额外补充营养

　　孕早期，一般指三代助孕的前三个月。此时刚刚三代助孕，很多人都非常重视营养补充问题，生怕耽误胎儿发育。“现在一家只要一个孩子，生怕孩子输在人生起跑线上，孕早期算是孩子起跑的第一步吧，所以我们全家都认为营养是大事，就让我拼命吃好的。”近日，一名正在医院做围产保健的三代助孕告诉记者。

　　孕早期该怎样补充营养?围产保健科大夫说，这个问题是门诊上咨询最多的，“其实孕8周之前，正常吃饭就行，不需要特别补充营养。8周之后，可以开始注意补充营养，但只要把握随州优生优育协会推荐的一个原则就行——营养均衡、全面足量。现在生活条件好了，食品丰富，三代助孕只要不挑食、不偏食，营养完全够用，没必要额助孕方法食谱外补充营养。”

　　有的三代助孕家庭条件好，每天一只海参、一碗燕窝，其实从营养学来看，这些高档补品就是一种心理作用，营养价值并不高。以燕窝为例，其营养主要是蛋白质、碳水化合物以及一些矿物质，这些完全可以从普通食物中摄取。还有的三代助孕猛吃猛喝，整个三代助孕下来增重七八十斤，其实胎儿就那么大一点儿，肉都长到三代助孕自己身上了。