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怀孕一个多月注意事项有哪些

孕期须要留神生涯中的良多细节，特别孕早期的时间，比如说怀孕一个多月睡觉能平睡吗?怀孕一个多月，准妈妈有哪些须要留神的事项呢？一起来看看吧！

自打验孕棒显现“进级”，准妈妈们便变得高度警觉起来，不只饮食、运动方面很留神，生涯方面很留神，连睡觉的睡姿皆起头留神了。准妈妈们皆晓得孕期要左侧卧位睡，可是怀孕10个月，始终皆是左侧卧位也很易保持，那必需是左侧卧睡姿吗?刚怀孕的时间能不克不及平躺着睡呢?

怀孕一个多月睡觉能平睡吗?

谜底是：当然可以。实在，除趴着睡，其他睡姿皆可以，准妈妈本人感到怎样恬逸便怎样睡，不消太忧郁。

就算是到了孕中晚期，也并不是一躺下便必需左侧卧位，准妈妈本人以为恬逸就行，可以得当的调剂睡姿，只有准妈妈以为好，胎儿也便好。

咱们皆晓得“左侧卧位”时孕期的最好睡姿，左侧睡可以削减子宫对动静脉的压榨，保障胎儿足够的供氧量，利于胎儿的生长发育，并且借可以减缓准妈妈水肿的环境。

但因为刚怀孕时，胎儿借只是个“小胚胎”，到孕6周时，胚胎也只有绿豆巨细，胎宝宝的头、呼吸系统、消化系统、神经系统等才起头分化。

以是，准妈妈可以没必要从这时候便保持左侧卧位，正在肚子没有较着之前，以本人以为温馨的睡姿睡觉便可。并且，高质量、足够的就寝，关于准妈妈跟胎儿的发育来讲，要比睡姿更紧张。

孕期拥有好就寝，可以借助妊妇枕

良多准妈妈孕期会就寝欠好，以至失眠，可以买个妊妇枕抱着睡，一方面可以支持准妈妈的腰部跟腹部，此外一方面也可资助准妈妈拥有更好的就寝。

选购妊妇枕，准妈妈要依据本人的需要来选，若有的妊妇枕功用多但体积较大，如家里床小的准妈妈，可以取舍简略、体积绝对小点的妊妇枕，此外就是最好取舍中央有调节带的妊妇枕，可以依据肚子的巨细停止调节，躺着的时间，可以让身体处于最舒服的形态。

怀孕一个多月，准妈妈另有哪些其他的注意事项?

因为刚怀孕，胚胎借没有不变，由于刚怀孕一个多月的准妈妈须要留神的事项也良多，次要包罗上面几个方面：

1、多苏息，制止操劳

孕早期简单产生流产，因此准妈妈必然要多留神苏息，制止操劳，特别是有出血的准妈妈，最好能卧床苏息，有需要的可以告假苏息几天。

2、有嗜睡显示的要多睡

刚怀孕有些准妈妈会有总反犯困的显示，这是畸形的早孕反映，可以多睡。

3、不要太过注重孕酮程度

刚怀孕，要来病院验血查孕酮HCG的程度，再加上从网上看一些对于孕酮跟胎停的帖子，准妈妈们会很忧郁，能够太过存眷孕酮的数值，实在，每一个准妈妈的孕酮程度分歧，即便是同一个人，分歧工夫测孕酮程度也会分歧，但只有HCG翻倍好，也不腹痛跟出血便不消太忧郁，顺其自然便好。

4、抓紧表情，制止重要或压力多大

有些准妈妈本身孕酮程度不高，搜检成果出来后，大夫会道“孕酮低，要保胎”，听到这样的话准妈妈皆会被吓坏，或许是身旁有产生胎停的人、本人本身岁数年夜等，会禁不住重要，压力回升几个level。

实在要如许念“只有妈妈好，宝宝便好”，没必要给本人太年夜压力。可以经由过程找人聊聊天、散散步、看个综艺节目等，让本人抓紧上去，不要总紧绷着。

刚怀孕，不只准妈妈本人简单重要，全家人皆随着重要，有些方面也不消太甚讲求，抓紧表情，顺其自然瞄准妈妈跟胎儿来讲，皆更好!最初，祝准妈妈们顺遂渡过孕早期，孕期一切顺利!

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