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孕期尴尬之如何预防便秘女性孕期呈现孕吐的环境比力罕见，可是此外一个问题却比力为难，何处是孕期便秘。重庆三代试管助孕生子怀孕三个月之后，女性由于胎儿的不休增大，粪便正在大肠中逗留的工夫会更长，简单惹起便秘，孕期便秘怎么办呢?若何防备孕期便秘呢?
防备便秘小窍门：
1、多饮水，或许正在水中减点儿蜂蜜，以利于肠胃爬动。女人上环可以怀上小孩吗
2、多吃蔬菜、生果及富含纤维素的食物，如茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜、柿子、鸭梨、苹果、香蕉等。重庆三代试管助孕孩子骗局过程
3、少品茗火，由于茶叶中的鞣酸会影响肠道的爬动。重庆助三代试管助孕哪家专业
4、饮食要油腻，少吃辛辣安慰的食物。重庆三代助孕官网
5、天天早晨喝一杯白开水，可以增进肠道爬动，对防备跟减缓便秘非常无益。
6、养成按时排便的习气，应用胃一结肠反射，即正在早饭(或午、晚饭)后排便，可起到防备便秘的作用。
7、得当运动，得当肠胃爬动，利于排便。
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