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这是

陪你好孕

的第

1920

怀胎十月，真是“好事多磨”

有些遇到了孕前的恶心孕吐

有些遇到了孕后期的耻骨疼痛

有些则遇到了各种各样的妊娠合并症

妊娠糖尿病、妊娠高血压、妊娠子宫肌瘤

但我万万没想到，我竟然，静.....静脉曲张了。年纪轻轻，也经常运动的我怎么会中招呢？？？

某个洗完热水澡的晚上，我右腿的外后侧隐隐约约感觉微微胀痛，开始也没太注意，谁知道后来青色的血管就在我的右腿画了一条优雅的“龙”。我这才意识到这是妊娠静脉曲张。

会不会血栓啊？会对肚子里宝宝有影响吗？需要用药嘛？吃药会不会对宝宝不好？以后还能好吗？我也开始各种焦虑。

孕期为什么会静脉曲张？会血栓吗？

孕妈妈们在怀孕阶段，由于体内荷尔蒙变化、子宫增大压迫血管、子宫后倾以及腹腔内压逐渐升高，对腹腔静脉形成压迫，静脉压逐渐变大，从而阻碍下肢静脉的正常回流。于是，孕妈妈的腿部、会阴部、颈部等部位就会出现静脉曲张，那一条条紫色、蓝色的突出且弯曲血管，就是最直接的表现。

随着这几年临床出现越来越多的孕期静脉曲张，医疗专家们发现这类孕妈妈会有一部分存在血栓前状态。

孕期静脉曲张怎么办？

轻度——无需药物治疗！从静脉曲张的原因和血栓前状态的关系中，我们可以看出，如果血指标正常，较为轻度的患者一般无需药物治疗。

严重——需要看两个指标！由于我当时下肢静脉曲张严重，因此我的产科医生建议我做了下肢B超查看有无血栓，而血管科的医生则建议我检查相关的血液指标。只要这两项均在可控范围内，就只需要做好一些缓解措施即可。

怎么缓解或预防孕期的静脉曲张呢？

通过一些小办法，孕后期，我的静脉曲张也得到了一定的缓解，生完宝宝后，现在已经完全好了。不妨分享给大家。

1、适度温和的运动。避免久坐久站，保证孕期体重的合理增长，缓解对于下肢静脉的压迫程度。

2、平躺将双腿靠墙抬高。或者睡觉时将孕妇抱枕搁于腿下，从而垫高腿部，促进下肢回流。

3、均衡饮食。时常多食用根茎蔬菜，以防加重便秘导致的会阴静脉曲张。

4、避免热水澡。洗澡时，尽量不要使用太热的水进行冲淋，避免下肢因受热导致血管扩张，加重静脉曲张。

对于那些体内与血栓相关的指标上升的或者越发严重的孕妈们，除了做好以上缓解方法，还应听取医生的建议，及时进行药物的预防或者干预，并在产后根据自身实际情况，维持一段时间的药物治疗，以防产后血栓的形成。

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参考文献：

1.何明清，王娴，何芳等，彩色多普勒超声联合血液血凝功能检查对孕妇产后血栓前

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