铜仁的供卵私立医院

“医生，生完孩子后，我每天都觉得很失落。感觉自己很没用，很压抑，总想哭。手术后两天，脑子一直清醒，睡不着。感觉烦躁，不想和别人交流。我怎么了？我该怎么办？”

不要紧张，应该是轻度产后焦虑。告诉我你怎么了。不要憋着，这样你的情绪会越来越崩溃，导致严重抑郁。

从怀孕的困难到孩子出生后转到新生儿科，孩子出生就被寄予了最大的期望和爱。没想到，迎来的是意想不到的悲伤、无助和愧疚。产妇经历了身体和情绪两方面的痛苦，心理纠结和抑郁，各种负面情绪导致产后抑郁。所以要关注产妇的情绪，在发现异常时及时给予疏导，让她快速度过这段心理煎熬期。但是，还是有太多的产后抑郁症患者逃不出抑郁症的魔掌。

世界卫生组织和《铜仁医学会杂志——精神病学》的数据显示，20%的产后死亡是由自杀引起的，抑郁症是自杀的第一原因。2017年9月，谷雨实验室在《看见产后抑郁：丈夫无法逃避的真相》中提到，目前我国产后抑郁症未确诊的女性比例高达60%，而确诊的女性中有50%未接受任何治疗。产后抑郁症引发的悲剧也不断出现在新闻中。悲惨的案例，这种被忽视的心理疾病开始被大众所认识。

关于产后抑郁症

产后抑郁症是指分娩后出现的抑郁症状，是最常见的一种产褥期精神综合征。一般首次发病发生在产后6周内，大部分患者在3-6个月内可自行缓解。表现为抑郁、悲伤、抑郁、哭泣、烦躁、易怒等。严重者可出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神障碍。

铜仁外报道发生率存在差异，西方国家报道约10%-20%，铜仁报道约5.36%-11.09%。西方国家的产妇抑郁症症状比铜仁多得多。但随着社会竞争的加剧和对该病认识的提高，其发病率逐年上升，严重危害产妇和婴儿的身心健康。

产后抑郁症主要与女性产后体内激素水平的剧烈变化，以及女性身体疲劳和社会角色的变化有关。由于产妇抑郁是一种非精神病性抑郁综合征，一般不需要药物治疗，因此及时发现产妇抑郁并给予适当的心理干预非常重要。

怀孕十个月后产后抑郁，分娩时疼痛，产后把角色换成妈妈，怀着最大的期待和爱生下孩子，又担心自己照顾不好孩子，产生自卑感和无助感，长时间失眠，焦虑，烦躁，绝望，整个家庭的重心都放在孩子身上，家庭矛盾等。都是产后抑郁症的导火索。

产后抑郁症的原因

重要的生物学原因：雌孕激素水平的剧烈变化，雌孕激素可以影响孕妇的神经内分泌、神经递质和生物节律的变化，这些变化是抑郁症的重要机制。

角色转变：从妻子在家庭中的角色转变为生完孩子后成为母亲，全身心投入到照顾孩子中，压力和责任骤然增加。

睡眠不足：每2-3小时哺乳一次，每2-3小时换一次尿布，晚上经常醒来，根本没有睡好，生活规律和节奏被打乱，睡眠不足，身体得不到休息。

个人生活剥夺：产后产妇身体还没有完全恢复，几乎要24小时照顾孩子。没时间精力打扮自己，也没时间出门。即使吃了好吃的，也要考虑吃的东西是否影响产后抑郁。当我做几乎任何事情时，我首先想到的是孩子，他们完全失去了个人生活。

家人的不理解和不支持：家人把所有的精力和重心都放在孩子身上，忽略了最关心的产妇。他们不仅遭受了剧烈的身体疼痛，还承受了巨大的精神压力。再加上家庭的不支持，甚至有些产妇被指责“生孩子怎么这么矫情”“奶水不好怎么养孩子”“这么多事怎么照顾孩子”.这些都会对产妇造成心理创伤。

形象改变，自信心丧失：产后或多或少会出现身体扭曲，乳汁溢出，奶渍遍布全身，甚至咳嗽、大笑、走路时漏尿等现象。这些身体上的不适会作用于心理，引起抑郁或焦虑。

治疗产后抑郁症

做到早预防、早发现、早治疗。

加强孕期健康体检和教育：科学备孕，等到身体处于健康状态再受孕。妊娠并发症患者应积极治疗，消除不良因素。新手爸妈了解一下早产、产后抑郁、科学育儿是非常必要的。

参加孕妇课堂讲座：Xi安中心医院产科每周五有孕妇课堂。通过教育，使孕妈妈认识到怀孕和分娩是一个自然的生理过程，了解分娩的全过程和产后如何处理一般情况，消除恐惧和紧张情绪。

自我调整早治疗：产后妈妈要适当调整自己，尽量多休息，适当做一些平时喜欢的事情。同时也要宽容自己，不要强迫自己做“完美妈妈”。对于有产后抑郁症病史或孕期焦虑、悲观情绪的患者，应及时与医生沟通，在医生的指导下及时消除心理障碍和不良情绪。

和家人一起学习：家人也要了解产后抑郁症，尤其是丈夫，不要把心思都放在孩子身上。丈夫要多陪陪妻子，让妻子感受到重视和关心，尤其要及时观察妻子的情绪，给予产妇更多的理解、关心、支持和帮助，为产妇创造良好的家庭环境。

了解母乳喂养和护理新生儿：产后妈妈及时掌握母乳喂养技巧，学会如何护理新生儿，身心适应能力良好，安全度过分娩期和产褥期。

不要嫉妒疾病和医生：及时看病很关键。如果你妈妈抑郁超过半个月，家人的照顾无法缓解，你就需要寻求医生的帮助了。

对于生育的女性来说，这是一个经历了一生中最大的生理和心理变化的压力过程。大多数人只关注产后的身体不适，而忽略了对产妇的心理创伤。所以产后抑郁症的危害不容小觑！