备孕期间可以减肥吗--爱尚轻

　　很多女性以减肥为目标，日常生活永远离不开减肥这一项，那么准备三代助孕的期间可以减肥吗？备孕期间减肥对身体和胎儿有害吗？一起来了解下。

　　医生表示，如果日常饮食营养均衡，减肥期间没有什么大变动，那么三代助孕前减肥是没什么问题的。如果滋补肝肾助孕吗你是打算用节食减肥，那么建议推迟三代助孕计划，等到减肥结束后再开始计划三代助孕。

　　众多研究表明非妈助孕法成功，女性的体重和三代助孕机率有关。体重太轻或者太胖的女性都不容易三代助孕，

　　过瘦的女性体内黄体素不足，排卵少，容易不孕。过胖的女性体内雄性激素过多，容易患上多囊综合征，体内也会出现不排卵现象，从而造成不孕，而且过胖的女性三代助孕后很容易出现糖尿病、先兆子痫和难产等孕期疾病。

　　所以在三代助孕前，维持正常的体重标准很重要。如果你的体重在孕前达到标准值，那么受孕的机会很大。因此孕前要不要减肥，最好先检查自己的体重BMI是否标准。标准体重计划方法：女性：（身高cm－70）×60﹪=标准体重，男性：（身高cm－80）×70﹪=标准体重。

　　如果你过于肥胖，那么在孕前把你的白酒煮鸡蛋能助孕么体重减轻10%-20%左右就好，大幅度的降低体重对身体来说并不好，很容易造成身体免疫低等疾病。体重在孕前稍微减轻，有助于调整月经周期，提高排卵。

　　三代助孕前减肥的最好方法是采取低脂低油饮食多喝水多运动的健康方式，小编建议，如果需要节食减肥或者运动减肥，最好去医院咨询下医生。而且三代助孕前减肥不宜过快，每个星期减2斤最佳，快速减肥会消耗备孕期间女性身体内储备的营养，不利于胎宝宝的孕育。如果打算节食减肥，最好在三代助孕前三个月结束，然后在这三个月内调理好自己的饮食，为了胎儿多做些营养储备。