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睡觉的时候，人无外乎是三种睡姿，仰睡、侧睡和趴睡，其中据调查仰睡的人占比重最高，超过60％。而侧睡的人占比35％。
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招聘三代试管助孕很多孕妈在怀孕之后都会格外注意自己的行为举止，生怕哪做得不对，影响了孩子的发育。其中孕期的睡姿，也成了孕妈们激烈讨论的话题。
三代助孕公司在众多说法中，有一个说法被广泛的认同，它就是“左侧睡”。那么这个说法真的对吗？
文文怀孕以后看了很多关于孕产的知识，其中有很多都指出，孕妇在睡觉的时候应该保持左侧睡，因为只要这样才能保证发育健康。
她本来是习惯仰睡的，但是为了宝宝，她决定开始去左侧睡，但是睡姿哪里是自己能控制的住的。
明明睡下的时候还是左侧睡，醒来之后就莫名其妙的变成了仰睡。
文文每次醒来都要吓出一身冷汗。那么孕期一定就要左侧睡吗？其他睡姿会对孩子造成影响吗？
女性在孕晚期时，多数人子宫会出现右旋的状态，左侧睡觉可以改善子宫右旋的程度，减轻对子宫血管的张力，更好的为胎儿供氧。
当你右侧睡的时候，你的身体和子宫偏旋的方向是一侧。
这也就意味着，本就右旋的子宫更加偏
左了，而本应该给胎儿输送营养的血管也会发生牵拉，对胎儿发育不利。
另外左侧睡还能让孕妈的下半身保持血液流通顺畅，缓轻子宫对于输尿管的压迫，预防孕期出现水肿、静脉曲张，减少体内水钠潴留。
水钠潴留：身体里的水量过多，并伴有血钠增高。
那么我们在孕期必须左侧睡吗？如果不能控制住自己，会对宝宝会有影响吗？其实孕期到底怎么睡，还是要看孕周的大小。
1）1-3个月
在这个阶段的孕妈们，并不用去纠结到底该如何睡，这个事情时期只要保证，睡觉的时候不趴睡，睡的舒服就可以。
2）4-6个月
4个月以后，很多孕妈的肚子已经开始有的变化，这个时候我们可以采用侧睡的方式。不一定要左侧睡，适当的左右交换都是可以的。
如果习惯了仰睡，也可以用一个枕头垫在之后的右侧，让盆骨向左倾斜，以达到左侧睡的效果。
3）7个月以后
7个月之后就到了孕晚期，子宫侧旋已经非常明显了，这时妈妈们再采用仰位很容易造成仰卧综合征。
所谓仰卧综合征：也就是呼吸困难，恶心，血压下降等情况。
这个时期的妈妈就要采用左侧睡的睡姿了，如果有的妈妈发现自己醒来之后，变成了其他睡姿也不用太过惊慌，只要身体没有其他的不良反应，就是没有问题。
除此之外，并不是所有的女性都会子宫右旋，还有一部分妈妈是子宫左旋，在孕后期，可以去问一下医生，确定自己到底是哪侧侧旋。
如果你是左旋，这时你的睡姿就要和其他的孕妈相反右侧睡。
虽然睡姿大体上就分了3种，但是具体都某一个睡姿却是千奇百怪，到底什么样的左侧睡才最标准呢？
在
这里，给大家说一下，我们在左侧睡时，不用非要让身体与床保持垂直，这样大家恐怕也睡不着觉。只需要让后背和床保持30°的角度就可以了。
另外我们不用一个晚上，都保持一个睡姿，可以适当的左右换几次，防止身体变麻。
糖果妈妈留言板：你孕期时喜欢怎么睡？
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