坐月子可以吃香蕉吗？香蕉是一样平常所见的生果，到了月子期却成了妈妈们不克不及吃的生果之一。有的老人家道，月子里产妇吃香蕉简单得麻风病或产后大出血。那产后坐月子是否是真的不克不及吃香蕉呢？ 问题：产后可以吃香蕉吗？ 营养师：坐月子时代，产妇可以吃香蕉。关于麻风病跟产后大出血的问题，并不是由于吃香蕉间接招致的。有点的妈妈以至忧郁，坐月子吃香蕉会回奶。实在这类忧郁是过剩的，哺乳期吃香蕉并不会招致回奶的。月子时代，吃点香蕉，岂但对产妇的身体有害，借有利于产后身体的规复。 坐月子吃香蕉的益处： 1、补血补铁。香蕉含有大批的纤维素跟铁质，产妇正在阅历临盆后，体内大出血，吃香蕉可以补血补铁，借能防备便秘。 2、香蕉含有特别的氨基酸，可以调节月子时代没有痛快的感情跟压力，制止产后烦闷。 3、消炎解毒。产后身体免疫力降低，香蕉含有甲醇，可以无效约束真菌跟细菌，祛除体内的毒素，减缓炎症。 4、消除肠热，护卫肠胃。香蕉属于性寒的生果，可以消除肠热，减缓便秘，
借可以舒缓胃酸安慰，庇护胃粘膜。 坐月子吃香蕉的注意事项 1、香蕉不宜吃太多，保障1天1根便可，若是是脾胃或肾脏功用比力好的妈妈，宫主发起少吃或不吃。 2、香蕉不克不及跟土豆一路食用，面部简单长斑，形成肌肤问题。 3、香蕉不克不及跟牛肉一同食用，简单产生胃绞痛。 4、月子时代，宫主发起产妇吃水果可以加热再吃，或做成香蕉猕猴桃奶昔或香蕉粥皆可以。 5、香蕉必然要遴选成熟的去吃，死的香蕉食用会形成排便难题。
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