红薯是很好的五谷食品，味道适口，养分雄厚。宝宝吃红薯是有益处的，没有过给宝宝干红薯吃，要经由特别处置惩罚。接下来和小编一同看看红薯怎样干给宝宝吃！

宝宝吃红薯有什么利益

1.所含的赖氨酸增进宝宝康健智力生长

红薯中所含的赖氨酸，不仅仅是人体所必须的八种必须氨基酸之一，并且它能调治体内代谢均衡，能增进人体生长，加强免疫功效，对孩子的身心健康和骨骼生长都有着主要的作用。

与此同时赖氨酸另有进步中枢神经组织功效的作用，有助于提拔孩子的智力，加强记忆力。别的秋日孩子多吃红薯可以预防秋燥，有益身体，匡助宝宝安全过秋入冬。

2.丰硕的维生素C增进钙、铁的汲取

红薯中还富含维生素C，因此吃红薯还能够起到加强人体细胞的抗病毒作用和肝脏的解毒本领，对进步人体免疫能力有很大的作用；与此同时维生素C另有保持牙齿、骨骼、血管和肌肉的一般功用；增进钙、铁的吸取；防备坏血病等有益的作用。

3.小孩要吃煮熟煮透的红薯

吃红薯是有讲求的，最好和米面一同吃，可以食品互补。生红薯没有要吃太多，孩子贪甜，总喜欢吃生红薯，却没有知生红薯比熟红薯难以消化，吃多了会危害食欲。红薯蒸熟煮透以后，淀粉的细胞膜经高温破坏掉，就可以很好地消化了。秋季孩子多吃红薯可以预防秋燥。

4.一次弗成吃太多红薯

红薯也是有没有足之处，它的蛋白质和脂肪的含量比较低，高兴的是人们早已经没有把红薯当做主食，红薯中缺少的养分能够经由过程其他膳食来增补。让孩子多吃新颖的红薯，能够协助孩子增补种种微量元素，增进智力生长，没有外红薯一次没有要吃太多，没有然简单胃胀。

宝宝辅食红薯做法

牛奶红薯泥

筹办食材：奶粉、红薯。

1、红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。

2、奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀便可。养分小贴士：这款牛奶红薯泥合适46个月的宝宝食用，喂母乳忙46个月间为小儿辅食增加的最好时候。正在实验增加辅食时期还要包管孩子一向的喂养纪律，不必要主动淘汰母乳或配方粉喂养的量和喂养次数。

大枣红薯泥

预备食材：红薯1小个、大红枣3个、奶粉一勺、水约30毫升。

1、红薯洗洁净，切小块红枣洗濯洁净一同放在蒸锅里蒸约15分钟。

2、筹办一勺配方奶粉用约30毫升的凉开水冲调备用。

3、蒸好的红薯放进摒挡机，红枣往皮往核后将红枣肉放进摒挡机。

4、准备好的奶后，开启机械研磨好以后便可。

西兰花红薯泥

筹办食材：西兰花若干朵、红薯几小块。1、红薯洗净去皮蒸熟切小块分录辅食机。

2、西兰花开水焯熟、熟的西兰花若干放入辅食机。3、分几回加水开展搅拌，直到打成那样的糊糊就能够了。水不可以一次加多，不然水多菜少就没法成为糊糊，菜还全是渣，宝宝一吃就干呕基础咽不下去。养分小贴士：为宝宝辅食增加的时候该当安排在两次母乳大概配方奶之前，先辅食，紧接着喂奶，让孩子一次吃个饱。

酸奶红薯泥

筹办食材：黄心红薯1根、果粒酸奶适当、鲜奶油2大匙。

1、将红薯洗净蒸熟，将蒸熟的红薯去皮摁成泥。

2、插手鲜奶油拌进红薯泥，将红薯泥放进盘中塑形。

3、将酸奶淋正在红薯泥上捏词食用。

养分小贴士：酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质合成，使人体更容易消化和吸取，另有增进胃液排泄、进步食欲、增强消化的功能。

红薯的适用人群

红薯普通人群都可食用。妊妇、宝宝、产妇和哺乳期妈妈都可食用红薯。但一次不适宜食用过量，以避免发作烧心、吐酸水、肚胀排气等不适；胃溃疡、胃酸过量、糖尿病人不适宜食用。中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

红薯含有大批的糖、蛋白质、脂肪和种种维生素及矿物质，能为人体所汲取，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益。红薯颠末蒸煮后，局部淀粉发生变化，取生食相经可增加40%摆布的食品纤维，能有用刺激肠道的蠕动，增进排便。

红薯含有大批粘液卵白，可以防备肝脏和肾脏结缔组织萎缩，进步机体免疫能力，预防胶原病发作。红薯中所含有矿物质关于保持和调治人体功用，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症。

红薯的抗朽迈和预防动脉硬化作用，主如果其所具有的水除活性氧作用发生的，红薯所含粘液卵白能维持血管壁的弹性，防备动脉粥样硬化的发作；红薯中的绿原酸，可按捺黑色素的发生，防备雀班和老人斑的呈现。红薯还能按捺肌肤老化，维持肌肤弹性，减缓机体的朽迈历程。所以红薯实用遍及人群实用。

宝宝便秘能够吃红薯吗

宝宝便秘是能够恰当吃一些红薯的，红薯含有大批不容易被吸消化酵素毁坏的纤维素和果胶，能刺激消化液排泄及肠胃蠕动，匡助消化进而起到通便的作用。

假如宝宝是轻细的便秘，吃几回红薯就会好的。把蒸熟的红薯用勺子刮为宝宝吃或把红薯捣成泥喂为宝宝吃，不外要少喂一点，吃点红薯对宝宝是有优点，特别是增加辅食的时辰轻易便秘什么的，大便常常拉不出，所以细粮加一点，生成粪便会轻易一点的。

可是空腹吃红薯或一次吃红薯太多，都邑导致胃部没有适，乃至影响到宝宝的一般进食。所以，红薯合适饭后吃一点，一次没有能吃的太多。

宝宝咳嗽药能够吃红薯吗

红薯属于粗纤维食品，所以宝宝咳嗽药时代恰当吃一同红薯是没有危害的，红薯中可以填补人体所需的各类微量元素，常常食用还可避免宝宝便秘。只是宝宝咳嗽药时代一样平常胃口欠好，红薯简单招致积食，可以适当吃一些红薯，可是量不克不及多。

小贴士：

宝宝咳嗽药咳嗽药只是一种症状，怙恃们一定要认识宝宝究竟是因为什么原因造成的咳嗽药，除咳嗽药以外有无别的的症状？若是伤风造成的咳嗽药，只是稍微的话，倡议多喝水，若是咳嗽药比力锋利，该当尽快去病院搜检病因。

别的，咳嗽药时急速气流由呼吸道黏膜带走水分，炎症形成黏膜缺水，是以，怙恃应注重为孩子多喝水、多吃生果。