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叶酸可以预防胎儿出生缺陷，因此叶酸是女性备孕和孕期都需要及时补充的。如果在孕中后期忽略了叶酸的摄入，对胎儿和母体的健康都会造成不良的影响。那叶酸是饭前还是饭后吃？很多女性想知道服用叶酸的最佳时间？接下来我们就一起来了解叶酸的正确服用方法与注意事项。

叶酸是饭前还是饭后吃？

专家回答：叶酸是一种水溶性的维生素，一般这种药物大多对于胃肠的刺激也并不是很严重，所以这种药物可以饭前吃，也可以饭后吃，可以饭前饭后间隔半个小时，但如果本身肠胃有疾病的女性，可以尽量选择饭后吃，可以有助于避免刺激胃肠道。

服用叶酸的最佳时间：医生建议最好是每天在固定的时间服用。

叶酸的正确服用方法与注意事项

叶酸的正确服用方法为：预防胎儿先天性神经管畸形：口服，育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，一次0.4毫克，一日1次。

妊娠期、哺乳期妇女预防用药：一次0.4毫克，一日1次。

治疗叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血：成人口服，一次5～10毫克，一日15～30毫克，直至血象恢复正常。

儿童，一次5毫克，一日3次（或一日5～15毫克，分3次）。

由于叶酸口服可以迅速改善巨幼细胞贫血，但不能阻止由维生素B??缺乏所致的神经损害的进展。如果大剂量持续服用叶酸，可进一步降低血清维生素B??的含量，反可使神经损害向不可逆转方面发展。因此，在明确排除维生素B??缺乏所致恶性贫血前，不宜贸然单独使用叶酸治疗。

叶酸片的注意事项

1.请严格按照用法用量服用，如需加量，请咨询医师。

2.服用本品期间，服用其他含有叶酸的复合维生素类药物或保健食品请咨询医师。

3.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

4.本品性状发生改变时禁止使用。

5.请将本品放在儿童不能接触的地方。

6.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

叶酸什么时候吃效果最好？

叶酸在备孕前三个月开始服用，一直服用到孕3个月是最好的，并且需要按时按量进行服用，这样效果才是最好的。

叶酸对孕妇和胎儿的作用

叶酸能够抗贫血，适用于各种巨幼细胞性贫血，尤其适用于孕妇及婴儿巨幼红细胞性贫血。叶酸还是胎儿大脑神经发育必须的营养素，孕妈应坚持补充叶酸。

叶酸是一种水溶性维生素，属于维生素B族的一种，最初由肝脏分离出来，后来发现植物的绿叶中含量十分丰富，故名为叶酸。它与维生素B12共同促进红血球的生成，可以治疗各种巨幼红细胞性贫血，尤其适用于孕妇及婴儿巨幼红细胞性贫血。叶酸最广泛的应用是预防胎儿出生缺陷。它是胎儿大脑神经发育必需的一种营养素，对胎儿的细胞分裂、增殖和各种组织的生长有着重要的作用。孕前及孕期坚持补充叶酸，可将新生儿神经管畸形发生率降低70％，还可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿唇腭裂等。备孕的男性补充叶酸也可以提高精子质量。

总结：相信大家看完文章已经清楚了叶酸饭前吃饭后吃其实都是可以的，备孕补叶酸，任重道远，关系到宝宝的终生幸福和健康平安，备孕夫妻一定要按时按点补充哦！