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加饭：清汤牛肉面龙须面100g牛肉25g胡萝卜50g
午饭：烙饼烙饼250g萝卜焖羊肉羊肉50g白萝卜100g烧白菜大白菜100g小米粥小米50g
加饭：红枣粥标一米50g红枣20g红糖20g蛋糕100g
晚饭：米饭标一米250g生姜炒鸡肉鸡肉100g生姜25g炒土豆丝土豆150g粉丝鸡汤粉丝15g鸡汤（不计）
加饭：排骨汤猪排骨50g胡萝卜50g粉丝25g油饼油饼100g
全日附加食物：植物油50g
全日总能量：20.4兆焦耳（蛋白质138g，脂肪139g，碳水化合物764g，钙497毫g，铁34毫g）
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