促排取卵是试管助孕疗程得以顺利进行下去的前提和基础，这是因为女性在月经周期之内只有一个卵子排出体外，就只有这一个卵子，是无法保证试管进程的。故而在赴见医生之后，进行术前身体检查之后就进行促排取卵。

海外指出，试管婴儿过程中促排就是最关键的一个环节，希望在促排的时候有足够多的卵子，以求能培养出高质量的胚胎，这是每位促排女性朋友们的愿望。那在促排期间要吃些什么能帮助提升卵子质量，以提高试管婴儿的成功率，或者是否有什么饮食禁忌?这个问题让不少未来的准妈妈们甚是苦恼。希望下面这份试管促排期间的饮食攻略可以帮助到大家：

1.补铁，为卵子提供养分。血液当中含有大量的铁元素，铁元素能够为卵子提供养分，可以通过适量食用菠菜、动物内脏等含铁量高的食品来进行补充;富锌食物。锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力;另外可以通过食用黑豆来补充雌激素，通过水果蔬菜来补充维生素、叶酸。

2.补充蛋白质。高蛋白的食物可以促进卵泡生长，促排期间可以适当吃一些高蛋白的食物，如：黄豆、鱼、虾、蛋类以及猪、牛、羊肉。饮品可以选择：热红糖姜水、牛奶、黑豆浆等。

3.关于海产品的饮食。海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质;海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力，更是补脑佳品;鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

4.不要乱吃药

据相关研究表明：在25-35岁的群体当中，经常服用止痛药的人体内卵子活性相较于不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经，如果长期服用会“迷惑”神经中枢，使它对卵巢发出的指令速度降低，从而导致卵子活性减弱。

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5.适当锻炼

另外适当的运动也可以帮助提高卵子质量。坚持锻炼可以帮助女性提高身体素质，增强免疫力，从而提高卵子的质量。比如慢跑、瑜伽等;此外红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。

海外温馨提示：促排期间必须戒烟、禁酒，不能食用辛辣**的食物国内供卵试管哪里做，减少火腿、香肠、腊肠、腌肉等腌制品的食用。不要吃熏烤食品如羊肉串等，少吃罐头及少喝饮料，洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。这是比较大众化的建议，实际生活要根据个人情况以及医生建议安排好饮食。

#国内哪里有做供卵的# 加微:【排卵期出血】1、我自己排卵期出血的时间：有一次距离月经前一个星期开始出血，可是出血量不多，开始还以为月经提前，可是出血了两天又停了，我还以为是姨妈！
这个月又遇上排卵期出血了，刚来完月经，第十三日开始白带有血丝，今日貌似姨妈开始的那种出血，我都疑惑了，难道又来大姨妈？
自从备孕期以来精神压力一大，出血过2次呢！大概持续2～4天
2、出血的症状：出血时没有什么其他症状，就是出血前两天有些小腹刺痛或者拉扯感，出血那天就觉得下面潮湿！我都不知道自己究竟是否正常！
3、是否同房：上次出血以为月经就没同房一个星期，这次出血前一天就同房了！
4、是否治疗过：目前还没有治疗过，我计划如果还没怀孕成功，这个月就找中西医看看，调调月经！积极治疗然后再备孕！
5、建议：个人觉得首先心态很重要，精神压力要寻找途径释放，逛街，聊天，运动，做自己感兴趣的事但要注意劳逸结合等等。其次，我还是相信科学，如果有排卵出血可以结合排卵试纸，体温记录，医院卵泡监测来区别是否是来月经，还是真的在排卵，唯有确定是排卵，才能抓住易孕期同房，提高受孕机会。最后，心存疑惑和有不适症状的柚子们还是积极寻求医生帮助比较靠谱哦！ #国内哪里有做供卵的#

#国内哪里可以做供卵#【详情询可拨打助孕热线:18008622345】我和老公都是九二年的，今年是结婚的第三年，之前一直觉得我们还年轻，想过两年二人世界，就这样甜甜蜜蜜的过了两年，今年过年双方爸妈就开始催我们宝宝，我俩也觉得可以要宝宝了，就开始备孕，因为老公和我都是属猴的，所以想要一个鼠宝，据说特别合，所以前几个月我就有一搭没一搭的要着，没有避孕，也没有测排卵啥的，就顺其自然吧，一直也没有。
直到五月份，妹妹家生了小宝贝，我看着就眼馋了，觉得有个宝宝也挺好的，所以五月开始正式备孕，末次月经是4月27号，美柚显示13号排卵，月经结束后每天热水泡泡脚，每天早上鲜榨黑豆和黄豆的豆浆，每天排卵试纸测排卵，其实这个月我也没测到强阳，于是开始安排，从七号开始到16号陆续安排了几次，中间有一天还喝了酒
说来也怪，就好像有预感一样，那天躺在床上和老公开始给孩子起名字，说小老鼠就叫米果吧，无论男孩女孩，希望他有米有果，丰衣足食。然后就开始各种玩尿。我从20号就开始测早早孕，每天大白板，直到23号，那天测完就感觉有印，给老公看看，老公说我魔障了，哪有印啊！可是我真的觉得有，这或许就是准妈妈的直觉吧！24号早上测，依旧没有，还是我自己感觉有，下午下班回家，想着测测吧，测完放在那也没管，忙完再一看，大卫有一个浅浅的印，我在想能不能是自己眼花了，或者是水印，然后我又拿了另一个牌子的试纸，果然一测还有印，我顿时激动了。发给老公看看，老公也说有印，就是很浅。
25号早上测，大卫和药店一元一个的试纸都有印，26号早上测两个试纸依然有印，而且明显了，我感觉应该是怀孕了，今天早上去医院官宣了，今天正好4周。写的有点多，希望能对各位备孕的准妈妈们有所帮助，要对自己有信心哦⊙⊙！说不定惊喜就来了呢 #国内哪里可以做供卵#