假期回老家，24岁的外甥女，半开玩笑地问了我一个问题，说：“我这几年天天熬夜，会不会不孕啊？”
我说：“你还真有可能！”
因为现在年轻人的三大噩梦，她全中了：失眠，脱发，肥胖。
第一是失眠。现在很多的年轻人，白天浑浑噩噩，但是一到晚上就像打了鸡血一样。经常熬夜或者失眠，会使得身体的免疫力下降，从而影响雌激素水平，对女性的身体造成损害，从而月经周期出现紊乱。男性也同理，经常熬夜会使得精子质量严重下降。
第二是脱发。大家都知道压力大会导致脱发。实际上压力国内样也会影响受孕。我们都知道排卵和月经周期受内分泌激素的影响，如果压力大或者精神紧张，就会影响内分泌，从而影响卵泡的发育和排卵。
第三是肥胖。女性肥胖，特别是腹部肥胖，可能会导致月经失调。从而引起卵子质量的下降和子宫内膜的发育不良，造成排卵障碍甚至不孕。男性肥胖，也会影响男性的雄性激素，减少精子的数量。
这几年生殖科门诊中，过来咨询试管婴儿的年轻人，存在以上症状的都不少。如果你想备孕成功，自律也很重要。
所以，各位小伙子小姑娘，如果你有以上的这些问题，那就真的要注意了，这是身体给你发出的信号。
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