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男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素渗出太低。减少精子数量，以是男性应当多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜跟所有谷物，钙跟维生素D也能够赞助先进男性的生育能力，以是请多喝牛奶吧! 2、计算排卵期 快速怀孕的最大秘密就是知道女性自身什么工夫排卵。由于大多数女性每一个月经周期只排出1个卵子，以是其实每一个周期女性只有几天的功夫可能受孕。了解女性自身的排卵期，先进怀孕几率。 3、弃取最好性交功夫 一旦女性知道自己什么工夫排卵，便能把夫妻生活安排正在你的最好受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日那段时间。专家建议正在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素渗出跟精子举止正在晚上特殊
活泼，而且晚上是夫妻双方精力最充足的工夫，以是更简略受孕。 4、性交后仰卧 性交之后仰卧，抗御精子流出，是否是有助于先进成功机会，让精子到达并让卵子受精。可采用女性后仰卧位，正在射精时，将女性的臀部垫高一些，让精液尽量皆正在女性的阴道内勾留，至少半个小时之后，再将臀部垫着的枕头撤走。 5、放松享受历程 过于紧张的情感反而会扰乱女性畸形的排卵周期，消弭女性的性冲动，以致影响到男性的睾丸激素渗出，导致精子数量降低。试不合的性交方式，尽量为制造宝宝这件事情增添情趣，归正没有哪一种性交方式被证明会比另一种更有效。
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