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如今，“无性婚姻”似乎越来越普遍。各个年龄段的人都可能遇到性的问题，最常见的是黄金时期的无性夫妻，也就是应该有频繁的或者积极的性生活，但是却没有了。性生活安静了很久，想恢复和他们的亲密关系，怎么办？边肖给你几个小技巧。

1.学会讨论性。

夫妻之间一定要开诚布公，才能有进一步的交流。如果一开始羞于启齿，不妨先从看温馨的言情片或情色片开始，然后找个话题，把自己的感受说出来。

如果一方很想做爱，而另一方根本不想做爱，那么双方可以协商在一定时间内停止做爱，让对方有空间和时间沟通，找出问题所在。

2.积极寻求治疗。

当代性治疗大师曾说：“性是两个人的事。一个人不好，另一个人也不会幸福。”所以，如果无性恋情侣经过讨论解决不了问题，最好寻求专业治疗师的帮助。

3.放轻松、再放轻松。

为了打破性的禁忌或刻板印象，身体也应该放松。女性应该学会从手淫中发掘自己的敏感区域。然后，学习一些新的性爱技巧，让双方在性爱上有所突破，享受不一样的快感。

4.教另一半如何爱你。

比如告诉对方你的性敏感区在哪里，哪里亲吻爱抚会更舒服，怎么感觉不舒服。沟通时，虽然要直接坦诚，但也要温和礼貌，考虑这句话会不会伤害到对方。比如，妻子不要批评丈夫：“你太辛苦了，好笨。”相反，说：“我喜欢温柔的触摸。”

5.挤出约会时间，制造两人时光。

性生活不仅仅是生理上的事情，而是一门艺术，是两个人的游戏。如果不花时间去经营，当然不会有好结果。约会是做生意的最佳方式。

6.寻求变化，制造新鲜感。

偶尔去酒店或者精心装修卧室，都能给双方带来极大的刺激和新鲜感。

7.常常和伴侣一起运动。

从事性活动需要体力和良好的运动习惯，这自然使人更强壮，更有兴趣享受性爱。

8.多拥抱对方。

两个人应该从没有性欲的身体接触开始，逐渐发展出性的感觉，这才是改变无性夫妻的最好方法。

专家提醒：婚姻需要相互尊重、理解、信任和包容。如果缺乏必要的沟通，这样的婚姻是需要改变的。你有追求性，享受生活的权利。勇敢迈出这一步。