产后照顾护士罕见7年夜误区

　　1、狂吃、猛补

　　产妇正在怀胎及临盆进程中，体内的各类营养素的储蓄皆有耗损，是以尽快增补充足的营养素以规复身体健康十分紧张。然而，产妇的消化功用正在产后1～2周才气渐渐恢复正常。产褥初期胃肠肌张力仍较低，肠蠕动削弱，产妇食欲欠佳。这时候若大批进食过于肥腻的食品，突然进补，反而使脾胃难以接管，惹起消化不良、接收不良，以是产褥初期发起少食多餐，以油腻、下蛋白质的饮食为好，同时留神增补水份。当前依据胃肠功能的规复和身体的须要环境，适量增长进食进补。产后进食进补适量简单招致瘦削，同时养分太丰硕，使奶水中的脂肪含量过多，婴儿也简单形成瘦削。

　　2、忌口

　　西医道：“五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益，气息合而服之，以补益精气。”意义是道人类饮食丰硕周全，没有偏食，才气知足身体的须要。然而有些地域的习俗中，产妇忌口甚多，乃至正在物资生涯如斯丰硕的明天，皆会呈现产妇及婴儿营养不良的环境。事实上，产妇产后饮食没必要自觉忌口，只有保持平衡饮食，保障食物的卫生新颖，再得当联合产妇的团体口胃，尽量避免食用过于辛辣温燥食物便可。

　　3、门窗紧闭、韶关防风

　　产妇因为适度疲惫或乳房充血影响血液跟淋巴回流，乳汁不克不及顺畅排出，能够呈现产后3～4天的发烧，普通没有跨越38℃，同时孕期潴留正在体内的水份经由过程皮肤渗出，产妇常

　　门窗紧闭会使居室透风不良，氛围纯净，细菌大批繁殖，危及产妇跟婴儿的安康。特别是炎天，产妇简单中暑，婴儿也能够果环境温度太高呈现脱水。

　　4、晚下床

　　产后苏息是第一紧张的保养。然而产后苏息并没有等同于卧床睡觉。早下床，有利于子宫的回复跟恶露的排出，从而削减生殖道熏染时机。早下床借可增进膀胱、胃肠功能的规复，削减下肢静脉血栓造成的发生率。

　　安产产妇正在产后6小时便可以坐起，第二天便可以下床举止。会阴侧切或剖宫产产妇，可得当推延下床工夫。

　　5、没有下水

　　我国产妇正在月子里有没有洗头、没有洗澡、没有下水的传统习俗，这些跟之前生涯前提程度较低有关。之前人们不克不及自立节制室内温度，畏惧果洗头、洗澡或下水而受凉生病;现在，各人生涯程度进步了，正在没有受凉生病的条件下，产妇应踊跃连结身体干净。

　　产妇正在临盆进程中及产后大批出汗，产后小便较多，乳房胀还要淌奶水，恶露传染外阴跟肛门周围。若没有当令洗头、洗澡，将影响本人跟婴儿的身体健康。

　　6、晚开奶

　　医学上认为，婴儿诞生后应立即吃母乳。由于初乳中除含有丰硕的蛋白质跟脂肪、多种免疫物资、矿物质、维生素跟酶中，借含有大批抗体，是婴儿的最好自然食品。另外，婴儿吸吮乳头，可以经由过程神经反射，内分泌调节，增进乳汁排泄跟子宫复古，削减产后出血。

　　7、没有刷牙

　　产妇正在疗养的进程中，进餐次数增加，食物残渣存留正在牙齿概况跟牙缝的时机增加，加上产妇平常进食的皆是高热量、下蛋白质的食品，简单惹起口腔溃疡，是以产妇比普通人更该当留神口腔卫生。发起迟早刷牙，进食后漱口。

（实习编纂：邝艳鸣）