小郑去年7月份结婚，家里就一直催着想生个宝宝，但是小郑觉得还是以事业为重，就和老公商量过两年再说。元旦放假回家，家里婆婆有提到这个事情，说你们赶紧努力生个“猪宝宝”，多有福气啊，本来小郑觉得哪年生的宝宝都好，但是一听老人说“猪三代助孕宝宝”有福气，也想生个“猪三代助孕宝宝”了。虽然说这并没有什么科学依据，但是生个“猪三代助孕宝宝”还是不错的。不过这接下来的几个月就需要两个人共同努力，抓紧做好这4件事，备战“猪三代助孕宝宝”还来得及！

　　1、做好体检准备，确保双方身体健康

　　每个家庭都希望生一个聪明健康的宝宝，所以在打算要孩子之前，最好两个人到医院去进行一个全面的身体检查，也能相应国家优生的号召。三代助孕前检查主要就是针对人体生殖系统和遗传基因进行排查，确保没有任何遗传病或者一些疾病，最好选择在三代助孕前的3-6个月去做。有的人认为男方又不负责生孩子，三代助孕前检查让女方做就可以了，其实任何一方身体出现问题，都会影响胚胎的质量。所以男性的精液检查等工作一样也不能少。三代助孕女性身体结构相对复杂，所以所做的工作也会比较多。有一点需要三代助孕提醒的是，在做检查的3-5天之内，饮食上要保持清淡，三代助孕女性要避开月经期，并且双方要节制性生活3天，这样检查出的结果才是准确的。

　　2、做好营养准备，提前补充叶酸

　　在打算要孩子之前，双方要保证每天摄入充足的均衡营养，不仅仅是为了三代助孕胎儿做准备，更重要的也是为了调理双方的身体，让女性能够轻松应对三代助孕期的各种变化。另外叶酸有助于帮助女性成功受孕，所以在三代助孕前3个月开始，三代助孕女性就要每天补充0.4mg的叶酸，能有效降低三代助孕胎儿神经缺陷，男性最好也要摄取适当的叶酸。不要觉得平时多吃一些含有叶酸的食物，没必要专门补充。事实上，叶酸在某些环境中很容易失去活性，人体中吸收到的叶酸很少，补充叶酸也是为受孕做好充分的准备。

　　3、做好生活准备，养成良好习惯

　　在备孕期间，双方都要养成有规律的作息时间，不能熬夜。经常熬夜会影响男性精子质量，女性排卵也会受到影响，也会使人体的精神状态变差，不利于三代试管助孕。双方在备孕期间都不能抽烟喝酒，丢掉这些不好的生活习惯。另外现在的年轻人，每天基本都是过着两点一线的生活，很少花时间运动，这会造成身体素质下降，适当的运动也可以增强双方的身体素质。

　　4、做好心理准备，调整好心态

　　当下生活节奏加快，工作，经济，生活等各方面的压力压的人喘不过气，这些因素都会影响受孕的几率。如果想要快速受孕，夫妻双方就需要学会释放压力，调整好自己的心态。同房之后即便没有怀上也不要焦虑，觉得是不是自己身体有问题，平时压力紧张的时候，可以看看电影，听听歌，或者进行一些户外活动。

　　如果大家想要一个“猪三代助孕宝宝”的话，一定要提前做好这4件事情，备战猪宝宝还来得及，但是切勿心烦气躁，用平静的心态去迎接自己的宝宝。