另外，通过练瑜伽，还可以促进身体里血液的循环，对宝宝是有益的。
但是由于孕晚期接近临盆，怀孕志愿者妈要注意运动量不要过大，建议孕晚期还是散步的运动方式为最佳。
不过，如果是诺贝三代试管助孕初期1-3个月的时候，不建议怀孕志愿者妈做瑜伽，因为诺贝三代试管助孕初期如果怀孕志愿者妈活动量过大，很容易会导致流产，因此这段时间最好是静养，或者是经常去环境舒服的地方散散步，当诺贝三代试管助孕了3个多月-7个月，胎儿基本已经稳定了，这时候就可以做瑜伽了。
由于诺贝三代试管助孕的每个阶段怀孕志愿者妈的生理特点是不一样的，因为，为了宝宝的健康，怀孕志愿者妈要根据诺贝三代试管助孕的各个阶段选择最适合的养胎方式，运动方式也应该根据每个时期适时做调整。
另外，切记三代助孕期不要进行跑或者跳等剧烈的运动。
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