一些夫妻正在结婚后没多久，便开端考虑备孕的问题，现在为了宝宝的健康，皆考究优生优育，那么，结婚后几年怀孕更得当？备孕五个月借没有怀孕畸形吗？下面八宝网小编便来说讲。

从优生优育的角度分析：备孕夫妻最好做到正在最好生育年龄、经过进程孕前搜检、保持良好的生活习惯、保持良好心态等等。那怎样才干做到最优呢?

起首要掌握好最好的生育年龄，女生最好生育年龄为25-30之间，男生的最好生育年龄正在30-35岁之间。其次，夫妻双方皆要做好孕前搜检，最好提前三到六个月做，以确保身体生理健康。再次，正在怀孕前至少三个月开端养成良好的生活习惯。然后，长久的贯穿连接一个良好的心态也是非常重要的。

从夫妻相处的角度分析：结婚是件消耗体力的活儿，会影响到身体的健康形态，若是婚后有蜜月安排的话，身体的疲倦可想而知。此外，刚结婚正处于蜜里调油的形态，同房比较频繁的话是不利于备孕的。另外，刚结婚一些小夫妻一时很难适应婚后生活。

综上，若是刚好处于最好生育年纪的话，正在经过一段时间的磨合后，身体形态不错，工作生活步入正轨，便可以考虑怀孕的事情了。若是是年纪超过30岁的话，则提议尽早把怀孕提上日程。

至于具体的功夫的话，是必要综合各种因素来考虑的，要根据自身的实际情况来做具体的安排。

对于备孕了5个月皆没能要上的夫妻来说，那类情况并不克不迭百分之百的能确定为不孕不育了，畸形来说，一年以上已采取任何避孕措施，性生活畸形而没有成功妊娠才是不孕不育。

备孕五个月借没能怀孕，导致的原因起因有很多种，而不是讲有性生活便一定能怀孕的。

首先，你要确定自己的月经是否是规律，若是月经周期不规律的话排卵期便很难算正确了，那是因为正在排卵期同房的话，怀孕的几率要比较一样平常伟大年夜良多。

再次，要放松脸色，紧张的情感对于怀孕是不利的。

最初，若是夫妻双方对于要孩子比较焦灼的话，夫妻双方可以皆做进一步的相关检查，比如男方化验一下精液常规，女方检查一下有无妇科疾病或者是输卵管是否是畅达。

1、备孕之孕前搜检

一个孩子的生理缺陷对社会跟家庭皆会造成沉重负担，而家庭造成的精神痛苦更是难以计算的，以是孕前搜检是确保生育质量、先进出生人口素质的一道重要安然关卡。试想一下种子短好或土壤短好，又怎能孕育优秀的宝宝呢?

女性孕前搜检项目

常规搜检：血常规、尿常规、B超搜检、弓形体筛查、染色体检测

此外，还有两个非常重要但简略被忽视的搜检—甲状腺服从检查和口腔搜检。

男性孕前搜检项目

1、精子精液分析

2、生殖系统搜检

做精液搜检前要求禁欲至少2天以上，但也不克不迭太久，提议不超过7天。

若是有其他特殊的集团史或家族遗传病史，请务必咨询医生，及早寻找应对措施。

2、备孕之受孕功夫

排卵期更简略受孕：平凡女性每一个月发育一个成熟卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。是以，正确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。

对于一个月经周期畸形的女性，排卵期大概正在月经的第14天前后，由于精子正在女方体内存活功夫有3天左右，而卵子排出后有较强受精才气的功夫只有约1天，且最好是正在12小时内。是以，排卵日的前3天跟排卵后1天被称为“排卵期”，那对于正在备孕的人来说那就是“幸孕期”，以是，这个时代一定要好好把握。

3、备孕之助孕饮食

蛋白质：牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉等富含优秀蛋白质的食物。

作用：蛋白质对生殖服从、内分泌、激素相等重要。

维生素E：齐谷类、豆类、蛋跟甘薯跟绿叶蔬菜。

作用：维生素E又称生育醇，缺乏维生素E 可能会毁伤睾丸，从而导致不孕。

叶酸：谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等食物富含叶酸。

作用：缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生。

提议正在谋划怀孕前三个月就要补充叶酸!

锌：逝世蚝等海产品，跟蛋、肉类、齐谷类食物。

作用：睾丸制造睾固酮这类雄性激素必要锌，精子的制造跟质量也跟锌息息相关。

精氨酸：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等食物。

作用：精子形成的必需成分，并且能够增强精子的举止才气，对女子生殖系统畸形服从的连结有重要作用。

4、备孕之助孕运动

准爸妈最要害的仍是要调解生活方式!备孕中的准爸妈皆要动起来。

怀孕前妥当锤炼，可以增强母体体质，同时促进肌体代谢，存在折衷跟完竣全身各系统服从的作用。借能进步性机能，以便为受精卵供应优秀的卵细胞。

运动历程中，由于神经系统跟垂体服从的调节，各类性激素渗出增加，使得卵巢、子宫、乳房等性器官的服从发生一系列变换，为胚胎组织的开展跟生育供应良好基础。

准妈妈最好正在孕前的BMI(身体质量指数，BMI=体重/身高2)能节制正在18~24之间。