一般来说，失眠是非常痛苦的，工作了一天，累了但是睡不着觉，第二天又精神不好。这是令很多朋友非常苦恼的。有一些孕妈孕晚期会出现失眠的现象。那么，孕晚期失眠影响宝宝吗？孕晚期失眠怎么办呢？我们来看看吧。

孕晚期失眠影响宝宝么

第一，在夜间孕妇辗转难眠，总是睡不着觉，脑子里就会胡思乱想，情绪波动很大，长期的睡眠不足也会影响身体健康，还会影响胎儿的发育。提醒，孕妇的失眠现象一定能够要提高重视，不仅危害身体，还会威胁到腹中的胎儿健康问题。

第二，我们都知道孕妇在怀孕期间失眠是很常见的，但是多数会有即将分娩的不安和恐惧，所以紧张到难以入眠，另外在妊娠的后期，还会有腰部的不适，出现疼痛和腿部抽筋的现象，使患者更睡不着。这都是间接的影响胎儿的健康。

第三，孕妇失眠压力大可致子女精神病。临床上孕妇失眠现象并不罕见，但无论是女性本人还是家人都不能由于其常见而忽视其摧毁作用。专家称，妊娠失眠症状略微可能对母子健康影响不大，但如果失眠情况频繁而严峻就需重视并及时采取治疗手段了。原因之一是，受到创伤性压力影响的孕妇生出来的孩子患有精神疾病，格外是精神分裂症，可能性较高。

孕晚期失眠怎么办

第一，可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸最舒服的姿势，有助入眠。

第二，睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡，但不要喝太多，以免因要频频上厕所而无法熟睡。

第三，不要太担心睡眠问题，否则会因为惊慌而更睡不着。

第四，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药、无副作用，因此在睡眠可多吃宁神助眠的食物。

第五，治疗失眠的小偏方:洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

总体来说，孕晚期失眠是会影响宝宝的，所以孕妈出现失眠的现象，要及时处理。孕妇在孕晚期时如果情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。长期睡眠不足，妈妈的身体素质就会变差，对宝宝的发育有着极大的危害。