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提到豆腐，各人的第一反映该当就是简略价廉。作为一种豆制品，豆腐蛋白质含量丰硕，且价廉，是每一个家庭皆能吃到的家常菜。但豆腐正在家常菜中普通就是红烧或家常豆腐，妇女是不是正在懊恼豆腐若何做菜简略又养分呢?接下来咱们为妇女们推举3讲豆腐食谱，让妇女不再懊恼!
豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，便可知足一个人一天钙的需要量。
以下为豆腐简略家常做法，简略又养分：
一、鲜花豆腐
鸡脯肉200克，嫩豆腐250克，肥膘76克，鸡蛋清4只，湿淀粉10克，清汤1000克，胡椒粉、味精、精盐、香菇、竹苏、胡萝卜、年夜甜椒各适量。
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